Más adecuada para climas fríos, pero con varios alimentos adaptables a todo tipo de clima, la dieta nórdica surge como una alternativa sana y sostenible.
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En el Hospital 12 de Junio, los adultos mayores asegurados en IPS tienen la oportunidad de mejorar su calidad de vida a través del “Entrenamiento Funcional Adaptado a Adultos Mayores”.
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En la noche de este jueves, a las 21:00, en el salón de eventos Solar Perrier (Itá Enramada) la humorista y ahora empresaria Clara Franco y su socia Elizabeth Enciso realizarán el lanzamiento oficial en nuestro país de la marca Princess Luxury, una fra...
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Con el inicio del nuevo ciclo escolar a la vuelta de la esquina, la rutina de sueño de los niños cobra una relevancia clave en su desempeño académico y bienestar general.
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Hoy, en el Día Mundial de la Salud, recordemos que es indudable la incidencia de la actividad físico-deportiva en la construcción del estilo de vida saludable. La juventud que invierte su tiempo libre en algún deporte asegura una personalidad integralm...
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Pipas de girasol (Shutterstock España) Sus vitaminas y minerales también ayudan a combatir el estreñimiento y a regular los niveles de azúcar en sangre. El perfil nutricional que encierra el pequeño tamaño de estos alimentos es realmente impresionante,...
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Desde ayer hasta hoy muchas cosas han cambiado en relación al trabajo, la actividad física o intelectual que las personas realizamos para alcanzar un objetivo o satisfacer una necesidad, mediante la producción de bienes y servicios. Todos trabajamos d...
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Comenzar el día con una rutina saludable puede ser la clave para mantener un buen estado de ánimo y combatir la ansiedad y el estrés Esta sencilla práctica diaria puede aliviar tensiones y favorecer el bienestar emocional Comenzar el día con una rutina...
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La jueza electoral de Caazapá y exhurrera de Honor Colorado, Martha Susana Sarubbi Zacarías, hija del exdiputado y miembro de la Junta de Gobierno, Luis Sarubbi Gamarra, ordenó suspender las elecciones de autoridades de la quebrada Caja Municipal, prev...
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Los perros, al igual que los humanos, pueden sufrir de malestar estomacal, lo que requiere una limpieza adecuada de su sistema digestivo. Hay remedios caseros que pueden ayudar a aliviar estos problemas, siempre y cuando se detecten a tiempo los síntom...
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Quizá entre las categorizaciones de personas en el mundo nos encontramos aquellos que pensamos o sentimos más. Es difícil encontrar a esa persona que presente un equilibrio entre el sentir y reflexionar acerca de lo que sea. Sabía que solo era tan inte...
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“Al tener una altísima orientación hacia el cliente, la venta consultiva eleva sustancialmente las posibilidades de generar ventas”, afirma Guido Brítez.
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La infidelidad es un tema difícil de resolver en una relación de pareja. Hay dos maneras de ser infiel: de manera física y de manera emocional, es decir, con el pensamiento. La Lic. María Luisa Barboza dice: “Si bien tiene que ver con las costumbres, c...
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La naranja, la mandarina, el limón y el pomelo son algunos de los cítricos que fortalecen el sistema inmunológico, son fuente importante de vitaminas y minerales y aportan muchos otros beneficios. Son aliadas contra las enfermedades típicas de la estac...
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Con las olas de calor y el verano a la vuelta de la esquina, pensar en la natación como opción para bajar de peso, podría ser una buena idea. Pero caminar es otra opción a la hora de empezar a realizar actividad física, pero la gran pregunta ¿cuál ayud...
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Miami, 18 jul (EFE).- La próxima misión de abastecimiento de la firma Northrop Grumman a la Estación Espacial Internacional (EEI) por encargo de la NASA llevará material para una gran variedad de investigaciones científicas, además de poesía y arte dig...
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Una buena y rica noticia para mejorar el aspecto de la piel llega con el gran aporte que trae el repollo blanco, el cual ayuda a la producción de colágeno y a reducir las arrugas.
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Las frutas cítricas como la naranja, la mandarina, el limón, y el pomelo fortalecen el sistema inmunológico, son fuente importante de vitaminas y minerales y aportan muchos otros beneficios para la salud. Son aliados contra las enfermedades típicas de ...
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El Ministerio de Salud, describe que frutilla se destaca, no solo por su aspecto y sabor dulce-ácido, sino porque además posee una gran cantidad de vitaminas (A, C, E y B1, B2, B3 y B6) y minerales como el Hierro, Calcio, Magnesio, Potasio, Fósforo, Yo...
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Ingerir lácteos en la infancia ayuda al adecuado crecimiento y desarrollo y, en la edad adulta, favorece el mantenimiento de los depósitos de calcio.
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La pausa activa laboral es una práctica que consiste en realizar breves descansos durante la jornada de trabajo para realizar ejercicios físicos o estiramientos con el objetivo de promover el bienestar físico y mental de los trabajadores.
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La naranja, la mandarina, el limón y el pomelo son algunos de los cítricos que fortalecen el sistema inmunológico, son fuente importante de vitaminas y minerales, y aportan muchos otros beneficios. Son aliadas contra las enfermedades típicas de la esta...
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Proponen un conjunto de actividades en función de lograr una mejor utilización y de forma sana el tiempo libre de los adolescentes y jóvenes ocupándolo de manera más constructiva.
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Las dietas vegetarianas en gatos pueden provocar la aparición de cálculos e infecciones, al cambiar el pH de la orina y alterar la flora bacteriana y muchos otros problemas, asegura el médico veterinario Diego Dacak.
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Un informe del instituto sueco V-Dem de la Universidad de Gotemburgo ubica a Paraguay en el puesto 75 en el ranking en términos de democracia liberal. El estudio denominado «Desafío frente a la autocratización» detalla que, la ola de autocratización e...
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Cuando toca un mantenimiento de la melena en la peluquería, siempre surge esta pregunta: ¿raya al costado o al medio?, si bien esto tiene que ver más con un gusto personal, la elección genera un gran cambio en el look.
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Los probióticos son microorganismos que protegen al sistema digestivo y contribuyen a su buen funcionamiento. Son muy importantes para estar saludables, por eso te contamos qué alimentos incluir con más frecuencia.
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LIMA. Miles de peruanos venidos de diversos puntos del país se congregaron este jueves en la capital en la denominada “toma de Lima”, para exigir la renuncia de la presidenta Dina Boluarte, el cierre del Congreso y expresar su hartazgo por el olvido de...
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Lima 19 ene (EFE).- Miles de peruanos venidos de diversos puntos del país se congregaron este jueves en la capital en la denominada "toma de Lima", para exigir la renuncia de la presidenta Dina Boluarte, el cierre del Congreso y expresar su hartazgo po...
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Los alimentos fermentados ganaron mucha popularidad por todos los beneficios que aportan. Desde la bebida kombucha, el chucrut o el kimchi, por esp hoy te contamos sobre el kéfir.
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Caminar es beneficioso, nos ayuda a oxigenar el cuerpo, quemar energía, relajarnos, y si a esto le sumamos el mindfulness -estar presentes en el aquí y ahora- estaremos practicando un tipo de meditación llamada “caminata consciente”.
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Favorecen a todas y pueden ayudar a iluminar la piel y resaltar las facciones. Se adaptan a los tonos sutiles, para las más discretas, o en colores llamativos para quienes se atreven a un look con mayor protagonismo.
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La experta en nutrición Carolina Sosky dice que el “jugo verde” no es un tipo específico de jugo; es un término amplio que se aplica a cualquier jugo que sea verde y contenga vegetales verdes. “No todos los ingredientes tienen que ser verdes, pero en g...
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Diciembre es el mes de las celebraciones y de seguro necesitas un look acertado para cada ocasión. Por eso, te presentamos los peinados más inspiradores y adaptables para todo tipo de cabellera.
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¿Cuáles son los principales beneficios de la remolacha? Consumir remolacha puede ayudarte en varios aspectos. Estos son los cinco más resaltantes.
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La nutricionista Carolina Sosky dice que el jugo verde se popularizó como un símbolo de un estilo de vida saludable, a pesar de que siguen siendo un tema muy debatido. “Ya que en general es importante consumir las frutas y verduras enteras y no beberla...
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CIUDAD DEL ESTE. Tras la prolongada bajante, el río Paraná recupera su nivel normal en esta capital departamental. Con la crecida, la actividad pesquera recobra vida y se dispone de abundante agua para la producción energética en las hidroeléctricas Ya...
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Se trata de un superalimento lleno de nutrientes que aporta beneficios al cuerpo, y no solo tiene un efecto positivo en el funcionamiento del corazón, también ayuda a prevenir enfermedades.
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Es normal que al entrenar, los músculos se “hinchen” y te veas un poco más “grande”, esa es una reacción natural al ejercicio, pero no te asustes, todo volverá a su tamaño habitual. Muchas mujeres creen que por hacer pesas van a perder la femineidad, y...
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Cada 28 de agosto se celebra el Día Internacional de la comida cruda y para celebrarlo quizás optes por preparar una ensalada. Hoy te mostramos cuáles son las mejores hojas verdes para preparar ensaladas
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Ambos son muy beneficiosos para la salud y para lograr ver resultados en tu cuerpo, lo importante es reconocer cuales son tus objetivos para poder empezar una buena rutina, ya sea con ejercicios cardiovasculares o con la utilización de pesas.
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Tecnología es toda aquella solución, desarrollo o conocimiento que facilita la vida en sociedad. Y en el último medio siglo, los adelantos tecnológicos han sido tan trascendentes que, incluso, han modificado nuestra forma de vivir, comunicarnos y relac...
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La piña es una fruta que se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como: el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Además de esto, contiene una enzima llamada “bromelina” que mejora la digestión y...
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Los brotes de soja no son muy populares dentro de nuestra cocina habitual, sin embargo, al no consumirlos nos estamos perdiendo de muchos beneficios para nuestro cuerpo. Por eso, te compartimos de sus propiedades y aportes nutricionales.
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Esencial, la yerba mate tiene una historia milenaria que es importante recordar para comprender el derrotero de un pueblo que la lleva desde siempre consigo. Ritual en los guaraníes, también castigo de los trabajadores de los yerbales en el pasado. Los...
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Por Silvia Cabello, nutricionista y chef de Lá Nutry La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres, las moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del ta...
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Las precipitaciones registradas en el último mes contribuyeron al aumento de los niveles de los ríos Paraguay y Paraná tras un largo periodo de sequía, Este ascenso en los cauces hídricos favorecen a la navegación, que luego de meses en crisis, se enca...
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En los últimos años se descubrieron las maravillosas propiedades de las semillas que se incorporan a las dietas constituyéndose en súper alimentos. Si tenemos en cuenta que son el origen de la vida de las plantas, estos productos poseen vitaminas, m...
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Cuando pensamos en la clorofila lo primero que se nos viene a la mente es que está asociado a la fotosíntesis para el desarrollo de la vegetación y lo que les proporciona ese característico color verde, pero ¿sabías que este compuesto también es muy be...
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Si tenemos hábitos saludables de alimentación, actividad física e hidratación todo va bien, sin embargo, diferentes factores pueden hacer que tarde un poco más de lo normal y nos genere malestar.
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Paraguay tiene conocimientos de hierbas medicinales ancestrales pero no lo apreciamos ni enseñamos en nuestras facultades de medicina. La cubana ya lo hace pero nosotros: no. Ahora desde los EE.UU. la reconocida universidad de Harvard le da reconocimie...
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¿Te ha pasado alguna vez que intentaste masturbarte y paraste porque «no puedes sentir nada de nada»? Esta es una situación recurrente y ante la cual muchas mujeres visitan las consultas de sus terapeutas sexuales. El estrés y la ansiedad del día a día...
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Una regla de oro para el cuidado de nuestra piel es desmaquillarla antes de ir a dormir. Muchas veces pasa que nos olvidamos o nos da pereza y lo pasamos por alto, pero ¿sabés como hacerlo correctamente?
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La corrupción es un flagelo que afecta a diversos estamentos de la sociedad, especialmente a la parte más débil, porque socava el acceso a la educación, salud y vivienda. Debilita las instituciones democráticas y frena el desarrollo económico. Motivos ...
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Deliciosa, dulce, jugosa, hay muchas palabras para describir a la piña, una fruta que puede disfrutarse en su estado puro, en jugos, en postres y hasta en recetas saladas. La piña se caracteriza por su contenido de vitaminas que aportan bastante a nues...
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Si del "ya tu sabes" se trata, siempre el rollo pondera por algunos estimulantes para que el "amigo" le funcione, o en el caso de las mujeres, para que
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La piña, originaria de América del Sur, es un alimento muy completo y sumamente nutritivo. Gracias a su alto contenido en complejo B (8 vitaminas), calcio, zinc, vitamina A y betacaroteno, resulta la fruta ideal para dar sabor a diversos platos, jugos,...
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Según el médico veterinario Diego Dacak, las dietas vegetarianas en las mascotas tanto en perros cómo en gatos pueden provocar la aparición de cálculos e infecciones, al cambiar el pH de la orina y alterar la flora bacteriana y muchos otros problemas. ...
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La Municipalidad de Santa Rita, a través del Departamento de Deportes, viene desarrollando las clases en la ESCUELA DE AJEDREZ MUNICIPAL, el fin de semana último las clases se realizaron al aire libre en el predio de la institución Municipal. Destacamo...
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La lactancia materna es importante para el desarrollo temprano del bebé. Es por ello que la asesora de lactancia explica los múltiples beneficios.
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Una realidad que debería ser enseñada en cada colegio, difundida por todos los medios de comunicación. Es una ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano, nuestra salud físic...
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El Gobierno de Argentina decidió suspender durante 30 días las exportaciones de carne vacuna, uno de los motores de su economía, mientras ultima 'medidas de emergencia' contra el aumento de los precios en el mercado interno, una decisión que ha generad...
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El coco, cuyo nombre científico es Coconut nucifera es una fruta tropical deliciosa de la cual se aprovecha prácticamente todo. Debido a sus numerosas propiedades curativas, terapéuticas y beneficiosas para la salud, está considerado como un superalime...
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El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol, que es beneficiosa para la salud. Los efectos beneficiosos del sol en el ser humano son: -Mejora algunas enfermedades dermatológicas como la psoriasis y la dermatitis. -Mejo...
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El ejercicio físico siempre se ha sido muy bueno para los diabéticos es uno de los bases para el tratamiento de la diabetes. El ejercicio físico mejora el control metabólico en nuestro cuerpo y evita
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Las altas temperaturas por las que estamos atravesando nos invitan a ingerir alimentos frescos y livianos, el cuidado del cuerpo es crucial y la alimentación juega un papel importante. El licenciado Antonio Danei es nutricionista y nos brinda algunas r...
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Del 1 al 7 de agosto se conmemora, la Semana Mundial de la Lactancia Materna, el lema de este año es Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano.
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Los superalimentos son los alimentos con mayor carga nutritiva del planeta concentrados en una pequeña porción. En resumen, son una "bomba nutritiva" tan necesaria para remediar nuestra dieta occidental actual llena de químicos, ingredientes refinado...
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Saltar a *la comba* es uno de los ejercicios más divertidos, pero también es un excelente aliado para poner el cuerpo en forma en pocos días. Así por ejemplo saltar la cuerda durante 10 minutos al día puede hacer perder hasta 130 calorias, pero hay muc...
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LISANDRA AGUILAR laguilar@5dias.com.py Una nueva disciplina que está muy de moda entre quienes buscan un equilibrio entre salud física y emocional es el cardio dance. Se trata de una serie de ejercicios que conjuntamente constituyen una coreogra...
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No cabe duda que el baile ayuda a descargar tensiones, estrés y además ayuda a tonificar el cuerpo, son varias las personas que actualmente están apostando por adentrarse en esta actividad poco a poco. Las diferentes academias de danza observaron dich...
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SANTA ROSA EL AGUARAY (Omar Acosta, corresponsal). Un grupo de mujeres organizadas de la colonia Yaguareté Forest recibieron equipos y herramientas del programa Cadenas de Valor Inclusivas, implementado por la Agencia de los Estados Unidos para el Desa...
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El Ministerio de Salud insta a la ciudadanía a no olvidar ni descuidar el consumo de frutas para una buena inmunidad. Tres tipos de frutas de colores diferentes al día representan una de las claves contra las enfermedades.
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El producto es obtenido a través de un proceso controlado de deshidratación de la melaza de caña de azúcar, responsable de mejorar y modular la fisiología del rumen del animal. Es resistente al agua.
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La vida laboral actual es mucho más sedentaria que hace algunos años atrás. Hoy día es normal escuchar que alguien pasa ocho horas sentado en su lugar de trabajo o frente a una computadora. Sin embargo, ese hábito tiene efectos malos en el cuerpo y la ...
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Hay maneras antiquísimas y naturales de cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. Una de ellas es el ayuno. La Lic. Sheyla Mannah nos habla sobre el ayuno intermitente, una poderosa herramienta de cura.El mercado de los alimentos tienta hoy con tan...
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La música está en la educación de los niños en edades tempranas debido a la importancia que representa en su desarrollo intelectual, auditivo, sensorial, del habla y motriz. El niño empieza a expresarse de otra manera y es capaz de integrarse activamen...
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Productores agrícolas de diversos rubros están optimistas por los efectos positivos de las últimas lluvias registradas. Favorece principalmente a los cultivos en etapa de crecimiento y los trasplantados.
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ASUNCIÓN.- El analista económico, Amílcar Ferreira, dijo que la situación que se presenta con el peso argentino va a favorecer al contrabando. Los productos, especialmente aquellos considerados de primera necesidad, tendrán precios muchos más atractivo...
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