¡Compartí con tus amigos!El Ministerio de Salud recordó que las frutas citricas
El Ministerio de Salud recordó que las frutas citricas son aliadas contra las enfermedades típicas de la estación como la gripe y los resfríos. Además, tanto las frutas y las verduras son aliadas que refuerzan las defensas, y, en especial, los cítricos que abundan en esta época.
«Estas frutas tienen un alto contenido de vitamina C, conservan mejor los nutrientes y activan el sistema inmune contra las enfermedades típicas de la estación como la gripe y los resfríos, además de ser más accesibles en esta temporada», expresa el informe.
Entre las frutas cítricas más fáciles de obtener en el país, se encuentra el pomelo, la naranja, la mandarina y el limón.
Según la cartera sanitaria, consumir de forma diaria cinco porciones de frutas y verduras ayuda a mantener la salud y prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes y la hipertensión.
Leer la nota completa en Megacadena
