La vida laboral actual es mucho más sedentaria que hace algunos años atrás. Hoy día es normal escuchar que alguien pasa ocho horas sentado en su lugar de trabajo o frente a una computadora. Sin embargo, ese hábito tiene efectos malos en el cuerpo y la salud. La propuesta de la “pausa activa” puede ser …
La vida laboral actual es mucho más sedentaria que hace algunos años atrás. Hoy día es normal escuchar que alguien pasa ocho horas sentado en su lugar de trabajo o frente a una computadora. Sin embargo, ese hábito tiene efectos malos en el cuerpo y la salud. La propuesta de la “pausa activa” puede ser una solución.
La mayoría de los trabajos requieren del uso de una computadora, es normal escuchar que las personas pasan ocho, diez o doce horas en el trabajo o la oficina sentados frente a una pantalla. Pero ¿alguna vez nos preguntamos cuánto puede afectar esa rutina a nuestra salud?
“Está comprobado que pasar una jornada de ocho horas sentado en la oficina puede ser perjudicial para nuestro cuerpo, además de afectar la capacidad de atención y concentración” afirmó el médico cardiólogo, Gonzalo Díaz Babio. Señaló además que “cuando se pasan varias horas sentados o de pie, después de un tiempo, empiezan a doler las piernas y el cuello”.
Y destacó que estas sensaciones pueden suceder por varios motivos:
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