Propiedades fabulosas de algunas semillas - Estilo de vida - ABC Color

Propiedades fabulosas de algunas semillas En los últimos años se descubrieron las maravillosas propiedades de las semillas que se incorporan a las dietas constituyéndose en súper alimentos. La semilla de girasol es espectacular porque te da una energía inagotable, memoria gigantesca y salud envidiable. Contiene calcio, fósforo, potasio, folato, magnesio, hierro, vitamina E, proteínas, omega 3 y 6 además de fibras y aceites. Semilla de zapallo Seguimos ahora con la semilla de zapallo. Se licua la semilla y se toma para gripe y resfríos Pipas de calabaza Pipas de calabazas, son otras maravillas de la naturaleza. Fuentes de proteínas, vitamina C, hierro, magnesio, calcio, vitaminas B 6 y B12 nada menos. Son nuestros súperalimentos y hemos crecido con sabrosos platos hechos con estos ingredientes muy nutritivos Hay que rendir especial homenaje al coco, que se consume así natural y su aceite es muy apreciado. ...[Leer más]