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¿Bailar, caminar y socializar pueden ayudar a prevenir el Alzheimer?

¿Bailar, caminar y socializar pueden ayudar a prevenir el Alzheimer?

Aunque no existe cura para esta enfermedad neurodegenerativa, estudios demuestran que la actividad física, los buenos hábitos y la estimulación cognitiva pueden retrasar su aparición y mejorar la calidad de vida.

El Alzheimer es la forma más común de demencia: representa el 75% de los casos y afecta a la memoria, el pensamiento y la vida cotidiana de millones de personas. Según la Dirección de Vigilancia de la Salud, se trata de una enfermedad crónica e irreversible, cuya incidencia aumenta con el envejecimiento poblacional.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que actualmente 50 millones de personas en el mundo padecen algún tipo de demencia, y que cada año se suman 10 millones de nuevos casos. De ellos, entre el 60 y 70% corresponden a Alzheimer. Las proyecciones son preocupantes: para 2030 la cifra podría alcanzar los 82 millones de personas y duplicarse hacia 2050, llegando a 152 millones.

Las mujeres son las más afectadas: en la región de las Américas, el 66% de las muertes por Alzheimer y otras demencias corresponden a ellas.

Si bien no existe un tratamiento curativo, un diagnóstico temprano y un abordaje integral —que combine medicamentos, terapias no farmacológicas y hábitos saludables— permite ralentizar el avance de la enfermedad y mantener la independencia durante más tiempo.

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El Nacional
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