En el Hospital 12 de Junio, los adultos mayores asegurados en IPS tienen la oportunidad de mejorar su calidad de vida a través del “Entrenamiento Funcional Adaptado a Adultos Mayores”.
En el Hospital 12 de Junio, los adultos mayores asegurados en IPS tienen la oportunidad de mejorar su calidad de vida a través del “Entrenamiento Funcional Adaptado a Adultos Mayores”. Este programa exclusivo se realiza los lunes de 08:30 a 09:40 horas y está diseñado para fortalecer la destreza, coordinación, equilibrio, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad.
La actividad física en la tercera edad es fundamental para prevenir caídas, mejorar la movilidad y conservar la independencia. Además, el ejercicio contribuye a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y la osteoporosis, a la vez que fortalece la salud mental, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
• Mejora de la movilidad y equilibrio – Reduce el riesgo de caídas y mejora la independencia.
• Mayor fuerza muscular – Facilita actividades diarias como caminar o levantarse de una silla.
Leer la nota completa en Portal IPS
