LISANDRA AGUILAR laguilar@5dias.com.py Una nueva disciplina que está muy de moda entre quienes buscan un equilibrio entre salud física y emocional es el cardio dance. Se trata de una serie de ejercicios que conjuntamente constituyen una coreografía. Es una rutina de baile que intercambi
Una nueva disciplina que está muy de moda entre quienes buscan un equilibrio entre salud física y emocional es el cardio dance.
Se trata de una serie de ejercicios que conjuntamente constituyen una coreografía. Es una rutina de baile que intercambia distintos ejercicios para trabajar zonas del cuerpo a la vez que distrae, desestresa y renueva energías.
La instructora Silvia Duarte comentó que en las clases existe una combinación de ritmos de diferentes tipos de música, como el hip hop, dance, reggaetón, bachata, etc.
“Con el cardio dance te movés y ejercitás todo el cuerpo. La especialidad de esta clase es su dinamismo y el derroche de energía que produce cada sesión”, refirió.
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