El Ministerio de Salud insta a la ciudadanía a no olvidar ni descuidar el consumo de frutas para una buena inmunidad. Tres tipos de frutas de colores diferentes al día representan una de las claves contra las enfermedades.
Para hacer frente a las distintas afecciones y potenciar las defensas contra los virus es necesario consumir diariamente tres frutas de estación de colores diferentes, es lo que recomienda el Ministerio de Salud Pública.
Durante todo el año, se tiene al alcance una variedad de frutas nutritivas y deliciosas que, además, contienen diversas propiedades y beneficios para la salud. Agregar al menú la ingesta de algún fruto puede ayudar a frenar enfermedades como el resfrío, la gripe o la influenza. Así también, es bueno para los dolores de garganta, la fiebre, faringitis, neumonía o problemas cardiacos, entre otros. Siga leyendo: Los alimentos más nutritivos son los que más se pierden, según un estudio “Las frutas, además de ser deliciosas y nutritivas, contribuyen a mantener las barreras naturales del...
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