Ingerir lácteos en la infancia ayuda al adecuado crecimiento y desarrollo y, en la edad adulta, favorece el mantenimiento de los depósitos de calcio.
La importancia de consumir leche y sus derivados en cada etapa de la vida
La leche es un alimento esencial para el ser humano, ya que cuenta con nutrientes, proteínas de alto valor biológico, vitaminas A, B1, B2, B12 y D y minerales imprescindibles para la nutrición.
Tanto su consumo como el de sus derivados es importante en todas las etapas de la vida, en la niñez y la adolescencia, en el embarazo y en periodo de lactancia, en las mujeres en etapa de la menopausia y en la edad adulta.
– Favorece el desarrollo adecuado de huesos y dientes en niñas, niños y adolescentes.
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