Etiqueta
Noticias relacionadas con well+good.
Más contexto alrededor de well+good.
Presuntamente, la mezcla de aburrimiento y órdenes restrictivas de quedarse en casa llevó a la gente a una madriguera de ocio que los regresó a las actividades de su juventud, ya sea construyendo con Lego, jugando con figuras de acción o deslizándose ...
Que un café por la mañana nos sienta bien, es algo que nuestro cuerpo sabe de sobra. «Sumar algunas prácticas estratégicas a la rutina matutina del café puede tener un impacto significativo en la digestión, el estrés, el equilibrio hormonal, la energía...
Hay que cepillarse antes o esperar aproximadamente 30 minutos después de tomar café, permitiendo que los dientes se remineralicen y evitando así problemas relacionados con el cepillado.Esperar 90 minutos después de despertarseRetrasar el consumo de ca...
El diálogo interno positivo se trata de hablar con una misma y tratarte con amabilidad y compasión, tal como tratarías a alguien a quien amas, explica la neuropsicóloga clínica Judy Ho. explica que el diálogo interno positivo no se trata de ser contin...
Los expertos postulan que eso se debe a que los juegos infantiles brindan una dosis bienvenida de juegos alegres y una nostalgia conmovedora, ideal para sacarnos de cualquier estancamiento, pandemia o de otro tipo. 1.Evoca nostalgia que se siente posi...
Si bien todos entendemos la importancia de obtener suficientes horas de sueño de buena calidad, los cambios importantes en la vida y los factores estresantes externos pueden dificultarlo. Según el experto en sueño PhD Michael Grandner “la mala calidad ...
Para que no gastes teniendo que reemplazarlos, hay una manera de evitar la holgura por completo: todo depende de la forma en que los laves. Afortunadamente, hay una manera de evitar la holgura por completo, y todo depende de la forma en que los laves. ...
La piel alrededor de los ojos es súper delgada y se vuelve más y más delgada a medida que envejece. “La piel de los ojos es la piel más delgada de la cara y del cuerpo”. Protegé tus ojos del sol “El sol es tan poderoso para eliminar tanto el colágeno c...
¿Te diste cuenta que da gusto estar en un lugar con muchas plantas o con tonos de verde en la pintura? Por separado, varios estudios también han demostrado que el color verde en sí mismo puede tener un efecto positivo en la psique, ya sea aumentando lo...
“El estreñimiento puede causar ansiedad, donde puede tener pensamientos preocupantes sobre cuándo podrá ir al baño y cómo limitará su día”, amplía la Dra. “Sentir que no tenes control sobre tu cuerpo y tus intestinos, puede hacerte sentir impotente e i...
Sabemos que el movimiento diario es la clave para un estilo de vida saludable y completo, además de prevenir ciertas enfermedades crónicas. “El movimiento diario es mejor para la salud en general. Es mejor no solo para la salud del corazón sino también...
“Se forma una ampolla como mecanismo protector, es decir para proteger la piel irritada”, explica el podólogo Marque Allen para Well+Good. Las capas de piel y el líquido de la ampolla se desarrollan para protegerlo de la fricción; El Dr. Allen detalla ...
Si bien es probable que la tarde esté a varias horas de tu hora habitual de acostarte, la forma en cómo la pasamos puede tener un efecto dominó en las ondas ondulantes de la hormona de la vigilia, el cortisol, y la hormona del sueño: la melatonina. Por...
Todos los diferentes factores estresantes (fechas límite laborales, obligaciones familiares, lo que sea) pueden hacer que uno se sienta emocional y físicamente agotado. Jordan Crofton, Director de Atención al Paciente en THE WELL, agrega para Well+Good...
Para muchos, la felicidad es un concepto difícil de entender y elusivo. 2.Los factores externos pueden traerte felicidad Si crees que el dinero, las vacaciones, una pareja perfecta, niños u otras características de la vida te convertirán en una persona...
Los calambres son un síntoma del período bastante común, pero la menstruación también puede afectar otras áreas del cuerpo. El ciclo menstrual tiene cuatro fases y afectan a todo el cuerpo Como probablemente ya sepas, el ciclo menstrual no son solo los...
Mucho tiempo sedentario, junto con un espacio de trabajo no ergonómico, puede contribuir a problemas de postura y dolor. A continuación, cómo hacer este ejercicio de apertura de hombros sentada para ayudar a aliviar la tensión y apoyar una mejor postur...
Identificar las diferencias entre enamorarse, estar enamorado y amar a alguien puede ser particularmente útil para ordenar los sentimientos. DiDonato, PhD, señala: “una fase de transición entre no estar enamorado y estar enamorado; Estar enamorado Una ...
Dicho esto, la frecuencia ideal para teñir tu cabello mientras lo mantenés saludable dependerá de tu color natural, textura y tipo de cabello, así también de cómo lo cuidas y mantenés tus mechones entre los trabajos de tinte. 3 formas de hacer que el c...
En los últimos años, el concepto de burn out o agotamiento fue muy popular. Si bien el agotamiento en el lugar de trabajo ciertamente es desenfrenado, existen formas de agotamiento no relacionado con el trabajo que también necesitan atención. Erayna Sa...
No todos nos despertamos con el mejor ánimo a la mañana ni tampoco hay apetito instántaneo, pero una caminata al levantarnos, puede ayudar a despertar al sistema digestivo. Salir a caminar un poco por la mañana puede ayudar a despertar el sistema diges...
