Numerosas investigaciones respaldan los beneficios de la meditación para la salud mental y física. Meditar durante solo 10 minutos al día puede sembrar cambios significativos si se practica de manera constante durante un mes. ¿Cuáles son los efectos qu...
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En el mundo actual, el adolescente enfrenta presiones únicas, desde las redes sociales hasta la incertidumbre global por lo que una comunicación asertiva juega un papel decisivo en el desarrollo emocional saludable de los hijos que están en esta etapa,...
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Elegir la laptop adecuada puede ser una tarea complicada debido a la enorme variedad de opciones disponibles en el mercado. Sin embargo, al considerar el propósito principal para el cual la utilizarás, es posible simplificar el proceso de decisión.
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Viajar de manera responsable no solo beneficia al planeta, sino que también enriquece las experiencias personales. ¿Cómo minimizar el impacto ambiental al recorrer el mundo y disfrutar de un turismo más consciente y sostenible?
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El primer día de clases es un evento significativo en la vida de cualquier niño, y para los padres, puede ser igualmente emotivo y desafiante. Cuando los niños lloran al enfrentarse a esta nueva experiencia, su reacción puede variar desde una suave inq...
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Algunos síntomas indican que podrías estar teniendo comportamientos de ludópata. En el Día Internacional del Juego Responsable recordamos la importancia de que el juego no se vuelva una fuente de adicción que acarrea problemas personales y familiares.
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Si estás buscando un juego divertido y desafiante que te mantenga entretenido durante horas, las imágenes pares o “baldosas” son una excelente opción. Este juego de memoria requiere habilidad y concentración para encontrar las coincidencias ocultas en ...
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A veces la curiosidad innata de nuestras mascotas puede llevarlas a ingerir cosas que no deberían. Saber cómo manejar estas situaciones y qué acciones tomar inmediatamente después de que tu gato o perro haya comido algo potencialmente peligroso es cru...
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En la vida, enfrentarnos a pérdidas es inevitable. Ya sea la muerte de un ser querido, el fin de una relación, o cualquier evento significativo, el duelo es una reacción humana natural ante estas situaciones.
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Los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento, y tener conocimientos básicos de primeros auxilios para mascotas puede hacer una diferencia significativa en una emergencia.
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En los últimos años, las terapias alternativas han experimentado un auge significativo en popularidad alrededor del mundo. Entre las diversas prácticas que han capturado la atención están el tapping y el breathwork.
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La cantante Nadia Portillo ayer en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión abrió su corazón y dejó un mensaje alentador a sus seguidores: “¡Te abrazo! ¡Te entiendo! ¡Sos valiente! Y vas a salir de ahí”.
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Durante el verano, muchos paraguayos aprovechan esta época para ir de vacaciones y disfrutar del sol, el mar y la arena. Sin embargo, el clima puede ser impredecible, y una tormenta puede sorprender incluso al veraneante más prevenido.
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Conocido por su energía desbordante, sus extravagantes disfraces y sus desfiles de samba, l Carnaval de Río de Janeiro atrae a millones de visitantes cada año. ¿Te animás a ir este año?
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En una era en la que el consumismo puede nublar el verdadero espíritu navideño, es crucial aprender a elegir los obsequios perfectos de manera consciente y auténtica.
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Ya inició la temporada de piscinas y está en auge el alquiler de quinchos, quintas y cabañas en todo el territorio nacional. Al mismo tiempo, también aumentan las estafas a través de redes sociales. En esta nota, te damos unos tips básicos para no perd...
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Los amantes de la astronomía tienen que prepararse nomás ya para ver uno de los espectáculos naturales más impre de su vida: una torrencial lluvia de meteoritos. Desde el Museo de Ciencias del Paraguay (MuCi), se anunció una “lluvia torrencial de meteo...
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Muchas personas experimentan una falta de motivación en diferentes aspectos de sus vidas, y esta apatía puede ser tanto confusa como abrumadora. Entender las razones detrás de esta falta de motivación puede ayudar a abordar el problema de manera efecti...
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El acto de peregrinar es una experiencia enriquecedora que combina espiritualidad, cultura y un contacto íntimo con la naturaleza. No obstante, para que este viaje sea seguro y cómodo, es crucial prepararse adecuadamente. ¿Qué llevar?
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Viajar siendo vegetariano o vegano puede presentar desafíos, pero con la planificación adecuada y un enfoque flexible, es posible disfrutar de una experiencia culinaria gratificante en cualquier parte del mundo. Además, te recomendamos destinos sudamer...
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Elegir una carrera universitaria es una decisión crucial que define gran parte del futuro profesional de una persona. Si bien es importante preferir una que te apasione, también es bueno considerar las tendencias del mercado laboral del futuro.
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La apreciación de un buen vino tinto es una habilidad que se va afinando con el tiempo, experiencia y, sobre todo, con la comprensión de los pequeños detalles que hacen de cada sorbo una experiencia única. Para los amantes del vino y aquellos que se in...
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Cuidar a las mascotas de manera ecológica no solo contribuye a su bienestar, sino que también ayuda a preservar el medio ambiente. Existen diversas formas en que los dueños pueden adoptar prácticas sostenibles en la alimentación, el uso de juguetes y l...
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Los ataques de pánico se caracterizan por la aparición repentina de miedo intenso o malestar, que se acompaña de varios síntomas físicos y cognitivos. Varios son los síntomas físicos que podrían indicarte que estás teniendo uno.
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Aunque los sudokus y crucigramas son populares por sus beneficios cognitivos, existen otras actividades igualmente efectivas para estimular el cerebro. Te mostramos cinco alternativas que pueden integrarse a la rutina diaria para preservar la agudeza m...
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No todos nos sentimos completamente satisfechos con el aspecto de nuestros dientes. Las carillas dentales son una opción estética que transformará tu sonrisa y, con ella, tu confianza. Buscá la información y las opciones con médicos odontólogos especia...
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Las fiestas de colación y fin de curso se convierten en una celebración llena de alegría y color. Aquí te dejo algunas recomendaciones sobre los vestidos más apropiados que podés considerar para estas ocasiones especiales.
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Sharon Capó Nara se encuentra en Tailandia representándonos en la edición número 12 del Miss Grand International y con tu ayuda puede posicionarse directamente en el Top 20 del certamen. ¡Pasá, que te contamos cómo votar!
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Los animales de compañía, al igual que los humanos, experimentan cambios físicos y metabólicos a medida que envejecen. Es crucial ajustar su dieta para garantizar que se mantengan sanos y activos durante la etapa senior de su vida.
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El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol y la playa, pero también puede ser una temporada desafiante para el cuidado del cabello. Los rayos UV, el agua salada del mar y el cloro de las piscinas pueden dañarlo significativamente. A cont...
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El 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que juega un papel crucial en el esfuerzo global por prevenir este problema de salud pública tan devastador. En esta nota te dejamos una mirada detallada sobre el ...
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Los Juegos Olímpicos 2024 están en pleno desarrollo en París y la influencia francesa se siente en todos los ámbitos. A la hora de brindar y maridar un buen vino en Paraguay, no podemos dejar de pensar en la excelencia que las cepas de vino francés nos...
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Para comprar electrodomésticos hay que tener en cuenta diversos factores, como espacio, necesidades y capacidad. Estos son algunos consejos para equipar tu hogar de la mejor manera.
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Melissa Quiñónez se puso reflexiva y se refirió al amor propio, la conductora de "Estación 40" le pidió a sus seguidores de instagram no buscar la felicidad en personas que no los quieren. Meli Quiñónez compartió en instagram una reflexión con el fin d...
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El malbec, una de las uvas más emblemáticas de Argentina, se ha vuelto sinónimo de vinos robustos y llenos de carácter, ideales para las noches más frías. Si te gusta esta cepa, que es la más difundida en Paraguay, te ofrecemos algunos consejos para di...
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El bienestar de tu perro es una prioridad, especialmente durante los días fríos cuando están más susceptibles a enfermedades como los resfríos. A continuación, te ofrecemos una guía completa con consejos prácticos para mantener a tu mascota saludable y...
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Cuando se trata del cuidado de nuestros perros, deseamos lo mejor para ellos, especialmente en lo que respecta a su higiene y apariencia. La elección de una peluquería canina responsable es fundamental para asegurar el bienestar de tu mascota.
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La Semana Santa puede ser un momento de reflexión y unión familiar, pero para los niños, también puede significar días libres llenos de posibilidades para jugar y aprender. Como padres, encontrar actividades entretenidas y económicas para compartir en ...
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La Semana Santa es un momento del año que muchos esperan con ilusión, no solo por la significación religiosa para quienes la practican, sino también por ser una oportunidad para descansar, reflexionar y, por supuesto, pasar tiempo de calidad con nuestr...
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Cuando se trata de la salud y el bienestar de nuestras mascotas, establecer una comunicación clara y efectiva con el veterinario es fundamental. Sin embargo, hay momentos en los que esta comunicación puede ser deficiente, lo que podría afectar negativa...
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Inseguridad, falta de tiempo y de habilidades para expresar sentimientos son las principales causas para recurrir a la tecnología el Día de los enamorados.
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La cantante paraguaya Nadia Portillo, una militante de la salud mental, sigue trabajando muy de cerca con las personas que sufren de distintos trastornos emocionales que puedan afectar a las personas. Nadia refiere que existen formas de salir delante d...
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El verano es una época vibrante, llena de colores y aromas distintivos, una estación que merece una fragancia igualmente fresca y radiante para complementarla. Elegir la fragancia ideal para el verano implica entender las características de esta estaci...
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El miedo irracional y excesivo al trabajo tiene causas que dependen de la relación que una persona tenga consigo misma, con el mundo y los demás. El retorno a la rutina tras las fiestas navideñas es uno de los desencadenantes de la ergofobia, que puede...
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Planificar unas vacaciones sin gastar demasiado puede parecer un desafío, pero con creatividad y una mentalidad abierta, es posible disfrutar de un descanso inolvidable sin vaciar la billetera. A continuación, te damos una serie de ideas y consejos par...
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A medida que nos adentramos en un nuevo año, todos aspiramos a mejorar y hacer que los próximos 366 días (año bisiesto) sean incluso más fructíferos y satisfactorios que los anteriores. El 2024 no es una excepción a esta regla y, para mucha gente, repr...
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El cuidado de la piel es esencial a cualquier edad y en cualquier estación del año, especialmente cuando se trata de protegerla del sol. La radiación ultravioleta ((UV)) puede causar daños irreparables que van desde el envejecimiento prematuro hasta el...
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Iniciar en el mundo laboral puede ser un desafío emocionante y, a la vez, intimidante. Como recién llegado, es importante causar una buena impresión y sentar las bases para una carrera exitosa. Aquí te ofrecemos varios tics o trucos para sobresalir en ...
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Ligado al mundo del turismo y de las aerolíneas, José Carlos Brunetti afirma que, crear un ambiente de trabajo amistoso, es fundamental para construir un equipo motivado. Es vicepresidente y director comercial de la agencia mayorista de v...
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El Black Friday es la ocasión ideal para adelantar las listas de compras de fin de año y renovar el hogar. Te traemos una lista de productos que podrás encontrar y comprar desde la comodidad de tu casa en la gran fiesta de descuentos que reúne a los me...
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La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado para promover la relajación, el bienestar mental y físico, y la conexión con uno mismo. Aunque puede parecer un proceso complejo, aprender a meditar no tiene por qué ser difícil. Aquí te ofrec...
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Viajar es una de las experiencias más emocionantes y enriquecedoras que podemos tener. Nos da la oportunidad de explorar nuevos lugares, aprender sobre diferentes culturas y sumergirnos en nuevas aventuras. Sin embargo, viajar también puede ser costoso...
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Paraguay cuenta con una normativa oficial, la Ley 5414, reglamentada por la resolución N° 353 del Ministerio de Industria y Comercio (MIC), que establece las regulaciones para el uso de las bolsas plásticas reutilizables dentro del territorio nacional,...
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Descubrí las razones detrás de la pereza para hacer ejercicio y cinco estrategias sorprendentes para mantener la motivación en tu entrenamiento.
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El Burnout es una realidad que puede afectar a cualquiera en el mundo laboral, pero con la atención adecuada, puede ser tratado y prevenido.
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Los pies hinchados son un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Esta condición, conocida médicamente como edema, ocurre cuando se acumula líquido en los tejidos de los pies y tobillos, provocando una sensación de hinchazón, d...
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Recordá que el éxito de un negocio no solo depende del presupuesto, sino también de la dedicación, el esfuerzo y la capacidad de adaptación de cada emprendedor.
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La bicicleta es una excelente alternativa a otros medios de transporte más convencionales como el automóvil o el transporte público. Si estás pensando en usar la bicicleta como medio de transporte, pero no te animás, aquí van algunos consejos para que ...
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No hace falta recurrir a la coleta alta y tensora para levantar las facciones, un buen make up puede brindar este efecto lifting y aquí te contamos cómo conseguirlo.
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Alejandra Alonso, la atleta olímpica y ganadora de tres medallas en los Juegos Suramericanos Asunción 2022, se casará próximamente. La remera compatriota tras su exitosa participación en los Odesur fue de vacaciones a México con su novio Giovanni Re, y...
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¿Son malos los huevos para el corazón?, ¿es bueno ayunar?, ¿el café alivia el dolor de cabeza? Hoy te contamos sobre 10 mitos y verdades nutricionales que te van a interesar conocer.
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La ex-modelo Jessica Sly reaccionó con un comentario al leer la noticia del estudiante de Medicina de Juan Caballero que asesinó a su ex-esposa e hijo, en
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Los amigos, la familia y hasta la pareja tienen un papel muy importante a la hora de brindar soporte y sobre todo apoyo a una persona que sufre de trastorno de la conducta alimentaria (TCA), sabemos que la cura está en manos de profesionales, pero aqu...
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Desde ahora hasta el 3 de junio durará este fenómeno llamado Mercurio Retrógrado. Aconsejan no pelearse con el chuli, bloquear al ex y andar onda tranqui.
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De acuerdo a la Dirección de Meteorología, esta tarde se tendrán lluvias intensas con tormentas eléctricas moderadas a fuertes y ráfagas de viento fuertes a muy fuertes. El pronóstico señala que los núcleos de tormentas siguen desarrollándose de manera...
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¿Alguna vez te dijeron que sos muy sensible, que exageras las cosas o que siempre estás buscando pelear? Estos podrían ser algunos indicios del
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La organización Miss Universo informó que ya están habilitadas las votaciones para los países participantes en Miss Universo 2021 que se celebrará el 12 de diciembre en Eliat, Israel.
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Cuando sentís un ligero equilibrio mental y emocional, creés que ya te encontrás apto para dejar a un lado las terapias psicológicas. Sin embargo, ¿cómo saber cuando en verdad llega el momento, para luego no sumirte en una recaída por dejar a la deriva...
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La modelo disfruta de una mini vacaciones por Miami junto a su novio. Gaby, acostumbrada a subir fotos bien subidas de tono, no perdió la oportunidad y mostró una de cola, con la frase, “no hacer zoom” ndaje. Lógicamente, si se acerca la imagen se podr...
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El comunicador Carlos Martini laló en sus redes sociales por la falta de interés hacia la lectura de parte de los perros, que encima otra vez le joden, “Horror. Cada vez peor en lectura comprensiva. Uso los partidos de la Copa América para promover lib...
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Dice que nadie elige una vida de intolerancia, por lo que pide que no le hagan sufrir más. El periodista Mili Brítez hizo un pedido a los papás que se
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En muchos casos es imperiosa la necesidad de grabar las llamadas, de modo a guardar detalles de lo hablado, de modo a tener algún dato que podría escaparse si no se tiene guardado lo conversado. Aquí te contamos cómo hacer para que tengas guardado las ...
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Ante la prohibición de repatriación de sus restos por el régimen stronista, los mismos fueron depositados en el panteón societario de SADAIC por casi dos décadas. Recién pudieron ser repatriados gracias a las gestiones de un grupo de amigos del Maestro...
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Hace tiempo que me había separado, no pensaba volver a tener pareja hasta que un día le conocí a un hombre maravilloso por Facebook. Desde un principio me
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Tienen problemas porque él se desvive con el azar, el futuro de la pareja está en peligro porque ya no se mide su deseo por jugar. Desde hace 4 años que
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Los libros, ya sean fantásticos o de no ficción, ensayos o novelas, cumplen un rol fundamental en el crecimiento y la madurez de las personas. La lectura potencia la imaginación e incrementa la capacidad crítica, de análisis y de reflexión, es un pilar...
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Tienen serios problemas porque él se desvive con el azar, el futuro de la pareja está en peligro porque ya no se mide su deseo por jugar. Confieso que
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Este martes 1 de diciembre llega gratis con el diario Última Hora un imperdible lanzamiento para entretener a los niños en vacaciones, una revista para colorear con los personajes de Trolls 2 World Tour. Será la previa para el espectacular estreno de l...
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Esta mañana se publicó el segundo listado de beneficiarios al programa Pytyvo, que hará una transferencia de Gs. 548.000. Buscá tu nombre en este link. El programa Pytyvo apunta a llegar a 1.500.000 de trabajadores del sector informal y cuentapropistas...
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Si alguien sabe como lidiar con estar lejos de amigos, familiares y trabajar en lugares cerrados, es un astronauta. Para ayudar a enfrentar el aislamiento social derivado de las medidas sanitarias por el coronavirus, un hombre que pasó casi un año en e...
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Ñemby.- Alrededor de las 02:00 hs de ayer martes, un hombre fue víctima robo, el ladrón llevó su vehículo de la marca Hyundai modelo i10 a la altura del Km 17 de la Ruta 1. Horas después del hecho, el autor del delito abandonó el rodado, pero lo llamat...
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El rubro audiovisual se encuentra afianzándose en el país, y con esto se posicionan varias empresas en el sector. Para entrar a competir en el rubro se debe de ofrecer aspectos que diferencien a la empresa de las otras. Esta estrategia es la que util...
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SILVIA GIL
Coach, escritora
DIRECTORA SILVIA GIL HOLDING
Vivimos en una época competitiva y cambiante en la que, para no morir, las personas y empresas deben ser flexibles. Pero llegar a ser flexible y abierto al cambio no es fácil, implica modificar ...
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¿Sabías que Paraguay tiene potencial para convertirse en el país con menos emisiones de CO2 del globo –proveniente de su parque automotor– si lográsemos cambiarlo totalmente a EVs? Esto se debe a que es el único en el mundo con matriz energética 100% h...
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El presidente de la República, Mario Abdo Benítez, pidió a Pedro Alliana, titular de la Cámara de Diputados y de la Asociación Nacional Republicana (ANR), que "no se canse de buscar la unidad y la reconciliación" que requiere el Partido Colorado.
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Gustavo Florentín comentó en rueda de prensa que está analizando las alternativas para suplir al suspendido Rodolfo Gamarra. El resto del equipo se mantendrá igual, adelantó.
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