El sonambulismo, un trastorno del sueño que afecta a millones, no solo impacta a quienes lo sufren, sino también a sus parejas. Comprender sus riesgos y estrategias adecuadas es vital para garantizar la seguridad y la convivencia armoniosa en el hogar.
El sonambulismo no solo afecta a quien lo padece: también altera la rutina, el descanso y la seguridad de la persona que comparte la cama o la casa. Aunque suele ser benigno y autolimitado, tomar decisiones equivocadas en el momento puede aumentar el riesgo de caídas, golpes o conflictos innecesarios.
Esta guía te explicamos cómo actuar y qué evitar si tu pareja es sonámbula.
El sonambulismo es un trastorno del sueño que aparece durante el sueño profundo no REM.
La persona puede levantarse, caminar, hablar, abrir puertas o realizar acciones sencillas sin estar plenamente consciente y, a menudo, sin recordar el episodio al despertar. Es más común en la infancia, pero también puede persistir o debutar en la adultez.
Leer la nota completa en Diario ABC
