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- sentadillas
Encontrar tiempo para dedicar a una rutina de ejercicio extensa puede parecer imposible. Sin embargo, la tendencia de los microentrenamientos ofrece una solución práctica y efectiva para quienes tienen agendas apretadas. En tan solo 10 minutos al día, ...
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Abril 22, 2025
La popularidad de esta opción está transformando la manera en que las personas integran el ejercicio físico en sus rutinas diarias ya que ofrece beneficios para la salud con sesiones breves y accesibles Los microentrenamientos o mini entrenamientos, ta...
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Octubre 23, 2024
Negocios
Estos ejercicios, famosos por ayudar a eliminar la celulitis, es una recomendación de un conocido "entrenador de las celebrities".
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Julio 07, 2023
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Julio 07, 2023
ITAPÚA (Redacción) Lamentablemente los padres de hoy dejan a sus hijos abandonados a su suerte y corresponde a los docentes educarlos, es triste la forma como se manifiesta la juventud actual que se muestra prepotente y altanera y mucho más cuando ...
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Mayo 24, 2022
Nacionales
Un estudio indica que con 150 minutos semanales de ejercicio intenso se puede puede vivir más y mejor. Sin embargo, esta rutina no es para cualquiera. La opinión a Infobae de dos expertos Muy pronto tal vez podamos anunciar: “Dime qué tanto ejercicio f...
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Marzo 29, 2022
Cuando se realiza correctamente, brinda varios beneficios para el cuerpo, fortaleciendo no solo las piernas y los glúteos. Te contamos porqué te conviene incluirlas en tus entrenamientos.
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Marzo 17, 2022
Universidad Sudamericana comparte estrategias para gestionar la ansiedad en tiempos de pandemia. Con el mundo paralizado debido al Covid19 nuestras vidas han cambiado drásticamente. Las rutinas que practicábamos con naturalidad se han visto interrumpid...
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Septiembre 01, 2020
Si buscas mejorar tu estado físico, ya no necesitarás gastar en una suscripción de un gimnasio, ahora puedes lograrlo
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Julio 28, 2020
Con este calor, no querés mover ni un dedo y no tenés plata para pagar el gym, pero este año tu meta es ponerte en forma. Si tenés este problema, te cuento que tu cel no solo sirve para ver memes, ya que podés entrenar desde tu casa con distintas app.
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Febrero 13, 2019