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Con la victoria de Mónica Prieto, quien logra la medalla de oro en la prueba de 500 metros planos, el equipo de Paraguay inicia la conquista de las preseas en los IV Juegos Latinoamericanos de Olimpiadas Especiales Asunción 2024. La jornada del domingo...
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Octubre 07, 2024
La “bulgarian split squat” o sentadilla búlgara se hace colocando la punta de un pie sobre un banco y flexionando la otra pierna hasta que quede paralela al suelo.
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Mayo 25, 2024
Estos ejercicios, famosos por ayudar a eliminar la celulitis, es una recomendación de un conocido "entrenador de las celebrities".
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Julio 07, 2023
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Julio 07, 2023
Entrenar el cuerpo de manera completa debe ser una de las prioridades al asistir a un gimnasio, pues mucho de un solo músculos puede incluso dañarnos. Por ello no debemos saltarnos ningún día en especial cuando tocar ejercitar pierna.
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Mayo 19, 2023