Un estudio indica que con 150 minutos semanales de ejercicio intenso se puede puede vivir más y mejor. Sin embargo, esta rutina no es para cualquiera. La opinión a Infobae de dos expertos Muy pronto tal vez podamos anunciar: “Dime qué tanto ejercicio físico haces y te diré cuanto vivirás”. Con la pandemia, el momento donde la vida sedentaria del mundo entero se disparó hacia índices nunca vistos, las poblaciones mundiales reconfiguraron sus rutinas y hábitos relacionados con el bienestar y la salud. Aquello que ya sabíamos se puso en práctica porque hubo un hecho disruptivo: la conciencia de la muerte nunca estuvo tan presente, según afirman especialistas
Un estudio indica que con 150 minutos semanales de ejercicio intenso se puede puede vivir más y mejor. Sin embargo, esta rutina no es para cualquiera. La opinión a Infobae de dos expertos
Muy pronto tal vez podamos anunciar: “Dime qué tanto ejercicio físico haces y te diré cuanto vivirás”. Con la , el momento donde entero se disparó hacia , las poblaciones mundiales reconfiguraron sus rutinas y hábitos relacionados con el
Aquello que ya sabíamos se puso en práctica porque hubo un hecho disruptivo: nunca estuvo tan presente, según afirman especialistas de todo el mundo en salud mental, otro de los tópicos donde el COVID-19 hizo estragos.
Está comprobado que hacer ejercicio hace bien. Junto a la alimentación y la higiene del sueño, es el camino que médicos de todo el planeta recomiendan a la hora de tener una mejor calidad de vida. No por nada, al ejercicio, le dicen “la vacuna del siglo XXI”.
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