| 22 minutos de actividad física al día, ¿la llave secreta que abre la puerta de la longevidad?

Un estudio indica que con 150 minutos semanales de ejercicio intenso se puede puede vivir más y mejor. Sin embargo, esta rutina no es para cualquiera. La opinión a Infobae de dos expertos Muy pronto tal vez podamos anunciar: “Dime qué tanto ejercicio físico haces y te diré cuanto vivirás”. Con la pandemia, el momento donde la vida sedentaria del mundo entero se disparó hacia índices nunca vistos, las poblaciones mundiales reconfiguraron sus rutinas y hábitos relacionados con el bienestar y la salud. Aquello que ya sabíamos se puso en práctica porque hubo un hecho disruptivo: la conciencia de la muerte nunca estuvo tan presente, según afirman especialistas ...[Leer más]