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La nutricionista clínica Gianette Trotte, recomienda hablar de los alimentos enlatados como; atún, arvejas, garbanzos, choclo, etc.
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Abril 25, 2024
La nutricionista Gianette Trotte, afirma que la forma más efectiva de enfrentar la gripe, un problema de salud pública, es la prevención con una adecuada alimentación, medidas de higiene y protección.
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Abril 18, 2024
El 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física (AF) de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos...
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Abril 05, 2024
¿Cuántas veces pensaste en quitar el pan de la dieta para conseguir perder un par de kilos? es la pregunta del millón que nos plantea la nutricionista clínica Gianette Trotte y nos responde en esta nota.
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Marzo 21, 2024
La nutricionista Gianette Trotte habla de la “alcohorexia”, un trastorno que consiste en reemplazar las calorías que aporta una comida completa, por las calorías del alcohol. Es decir, quienes la padecen, en muchos casos dejan de comer para poder tomar...
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Marzo 08, 2024
La nutricionista Gianette Trotte dice que este trastorno no se conoce, no se habla mucho del mismo. “Muchos profesionales no lo detectan y toman a los niños de “caprichosos” o la respuesta es “dejale sin comer tantos días, vas a ver como come después”.
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Febrero 29, 2024
La nutricionista clínica Gianette Trotte dice que muchas veces nos vamos al supermercado y vemos productos con estos “nombres” y no sabemos cuál elegir, cuales son las diferencias y cual me conviene. “Les ayudo a aclarar un poco cuales son las diferenc...
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Enero 28, 2024
En la búsqueda de una vida saludable, la alimentación juega un papel fundamental. Sin embargo, cuando el deseo de comer de manera saludable se convierte en una obsesión, puede surgir un trastorno alimentario conocido como ortorexia nerviosa, señala la ...
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Enero 24, 2024
La nutricionista Gianette Trotte afirma que el café de especialidad es un tipo de café que se cultiva y se procesa con gran atención y se caracteriza por su alta calidad y sabores distintivos.
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Diciembre 07, 2023
La nutricionista Gianette Trotte sostiene que hacer ejercicio, descansar lo suficiente y llevar una alimentación balanceada ayudan a tener una vida larga y saludable. Incluir ciertos alimentos en su dieta también contribuirá a prevenir el envejecimient...
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Noviembre 15, 2023
La nutricionista Gianette Trotte frutas, manifiesta que para mantener un peso saludable es importante consumir verduras, cereales integrales, leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. También es recomendable incluir una variedad de alim...
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Noviembre 13, 2023
La nutricionista Gianette Trotte dice que para mantenerte en un peso saludable es importante consumir frutas, verduras, cereales integrales, leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
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Octubre 25, 2023
Para muchas mujeres, la llegada de la menstruación no solo trae consigo síntomas físicos, sino también cambios emocionales significativos. La nutricionista clínica Gianette Trotte dice que afortunadamente, existen diversas estrategias de manejo que pue...
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Septiembre 04, 2023
La nutricionista Gianette Trotte dice que el café de especialidad es un tipo de café que se cultiva y se procesa con gran atención y se caracteriza por su alta calidad y sabores distintivos. “El café de especialidad ofrece una amplia gama de sabores y ...
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Julio 06, 2023
La nutricionista clínica Gianette Trotte señala que el café es una de las bebidas más populares y ampliamente consumidas en todo el mundo. En este artículo, analiza los aspectos nutricionales del café y destaca las diferencias entre el café torrado con...
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Junio 15, 2023
La nutricionista Gianette Trotte dice que la tradición del chocolate, panetón y la cena navideña nos puede jugar en contra en cuanto a una indigestión y exceso calórico si no tenemos los cuidados adecuados. “Debemos elegir una de ellas, optar por lo sa...
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Diciembre 24, 2022
La nutricionista Gianette Trotte refiere que existen algunos alimentos que, por su composición nutricional, nos ayudan a tener más energía por la mañana. Aunque muchos aún ignoran la calidad nutricional de sus comidas, la mayoría de las personas han to...
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Noviembre 14, 2022
Para prevenir el envejecimiento prematuro es recomendable hacer ejercicios, descansar lo suficiente y llevar una alimentación balanceada, que ayude a tener una vida larga y saludable, según la nutricionista Gianette Trotte. Hay que incluir ciertos alim...
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Octubre 26, 2022
La nutricionista Gianette Trotte dice que el estreñimiento es un síntoma y un trastorno digestivo cada vez más habitual en personas que viven en sociedades desarrolladas en las que la mala alimentación, el sedentarismo, el estresante ritmo de vida y lo...
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Septiembre 21, 2022
La nutricionista Gianette Trotte dice que los alimentos que aportan hidratos de carbono, grasas saludables y proteínas son idóneos para tener más energía durante la mañana.
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Septiembre 13, 2022
En una época en la que se suelen acentuar el estrés y la ansiedad, la alimentación también puede convertirse en foco de preocupación, señala la nutricionista Gianette Trotte. “La clave es centrarse en disfrutar y dejar atrás los pensamientos negativos”.
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Agosto 16, 2022
La comida primero “entra por los ojos”. Siguiendo esta premisa, la nutricionista Gianette Trotte dice que hay que dejar a la vista alimentos “reales”, alimentos nutritivos y no ultraprocesados, ya que al ver dichos alimentos es lo primero que queremos ...
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Julio 06, 2022
Cuando bajan las temperaturas, tendemos a estar más tiempo en espacios cerrados y cerca de otras personas que pueden contagiarnos los virus que causan el resfriado y la gripe. La nutricionista Gianette Trotte recomienda mantener una buena alimentación ...
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Junio 29, 2022
Cuando bajan las temperaturas, tendemos a estar más tiempo en espacios cerrados y cerca de otras personas que pueden contagiarnos los virus que causan el resfriado y la gripe. La nutricionista Gianette Trotte recomienda consumir alimentos con potencial...
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Junio 10, 2022
Preparar una cena sana y equilibrada puede llegar a convertirse en un reto por varios motivos. “Para lograr un peso saludable es importante llevar una dieta saludable y equilibrada durante toda la jornada. A menudo sucede que cuidamos mucho lo que come...
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Mayo 12, 2022
El tema del sobrepeso emocional o los kilos emocionales ¿Qué es? ¿Cómo identificar ese drama? La nutricionista clínica Gianette Trotte dice que no siempre “comemos ni lo adecuado ni lo necesario, sobre todo cuando este acto se relaciona con las emocion...
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Marzo 24, 2022
La nutricionista Gianette Trotte dice que lo que comemos no solo afecta a cómo nos sentimos, sino que cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. “Los aspectos emocionales son muy importantes a la hora de lograr un cambio permanente en ...
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Febrero 15, 2022
Sacrificar la salud mental para cumplir con estándares de belleza no vale la pena, lo que si vale la pena es comer saludable, hacer actividad fisica, descansar las suficientes horas, hidratarse y hacer todo esto porque amas tu cuerpo y no porque lo odi...
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Enero 27, 2022
El mango es una fruta que abunda en nuestro país, lo encontramos siempre en cualquier sitio que visitamos. Es pulposa, dulce, contiene vitaminas importantes para nuestra salud y además gusta a muchos. Aquí te dejamos estas recetas con mango, ideales pa...
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Enero 12, 2022
Llega fin de año, época de salidas y fiestas, también época de los excesos en cuanto a la alimentación, ya que hay muchas celebraciones a las cuales nos invitan a compartir y consumir alimentos altos en calorías, así como también abundante alcohol. “No...
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Diciembre 23, 2021
La avena pertenece a la familia de las gramíneas al igual que el resto de los cereales; una de las familias más importantes para la alimentación humana, un hidrato de carbono complejo que es fuente de energía importante para nuestro cuerpo. Es uno de l...
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Noviembre 20, 2021
Los licuados verdes son una excelente opción para aumentar el consumo de vegetales en la alimentación diaria. Se puede preparar a base de frutas y verduras o solo verduras. La nutricionista Gianette Trotte sostiene que los jugos verdes no dan una nutri...
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Octubre 25, 2021
La cúrcuma tiene una actividad antiinflamatoria e inmunomoduladora y además ha mostrado un excelente perfil de seguridad en varios estudios en humanos, por lo cual, podría ser una muy buena opción terapéutica para el tratamiento de la infección por Cov...
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Octubre 06, 2021
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