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06 de noviembre de 2026 - 09:07 ¿Cuántas horas debe dormir una persona mayor cada noche? Las personas mayores de 65 años necesitan, en promedio, entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Consecuencias de dormir poco de forma crónica Dormir menos de 6 horas...
El estrés se siente mucho La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el estrés excesivo no solamente afecta las emociones, sino que también puede manifestarse mediante dolores de cabeza, molestias estomacales, irritabilidad, dificultades p...
03 de noviembre de 2026 - 09:04 Cómo conservar masa muscular mientras se pierde grasa Perder grasa sin sacrificar músculo exige algo más que comer menos: un déficit moderado del 15% al 20%, entrenamiento de fuerza y suficiente proteína ayudan a protege...
29 de octubre de 2026 - 08:22 Qué son las parasomnias y cuándo conviene consultar a un especialista Las parasomnias son episodios involuntarios que ocurren mientras una persona duerme, en las transiciones entre fases del sueño o al despertar....
Es bien sabido que la depresión clínica está vinculada a las alteraciones en el ritmo circadiano, el reloj interno de 24 horas del cuerpo que controla el ciclo de sueño y vigilia. En un estudio en el British Journal of Psychiatry, Hickie y sus colabora...
Dormir siestas frecuentes podría estar relacionado con un mayor riesgo de demencia en adultos mayores, según una investigación de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos. Los científicos encontraron una asociación entre el descanso diurno habit...
21 de octubre de 2026 - 08:21 Qué hábitos ayudan a reducir la grasa en el hígado sin dietas extremas Muchas personas saben que deberían comer menos ultraprocesados o moverse más, pero conviven con jornadas largas, cansancio, ansiedad y comidas que resu...
Un estudio liderado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos, encontró que las siestas frecuentes estaban asociadas con un mayor riesgo de demencia posible o probable en adultos may...
La mastectomía puede afectar la , aunque el cuerpo conserva su capacidad de sentir deseo y placer. La mastectomía puede afectar la autoestima sexual, aunque el cuerpo conserva su capacidad de sentir deseo y placer. Lea más: El pecho: imagen, identidad ...
Los problemas de sueño figuran entre los síntomas más incapacitantes de la menopausia y pueden aparecer tanto durante la perimenopausia, etapa de transición, como después de la última menstruación. Esto puede provocar dificultades para conciliar el sue...
Especialistas advierten que la exigencia mental genera agotamiento pese a dormir las horas recomendadas Dormir más no siempre alcanza cuando el desgaste proviene de la autoexigencia, la preocupación constante y una lista de obligaciones interminable. A...
Roncar fuerte todas las noches no solo puede quitarle el sueño a la pareja, también puede pasar factura durante el día. Se olvidan de todo Báez también habló de los problemas de memoria que observa en pacientes con apnea del sueño. La explicación tiene...
13 de octubre de 2026 - 11:33 Por qué ocurren las erecciones matutinas y cuándo son normales Las erecciones al despertar suelen ser una manifestación normal del sueño, la circulación y el sistema nervioso. No indican necesariamente deseo sexual ni un s...
13 de octubre de 2026 - 08:57 ¿Cómo saber si necesitamos hablar con un psicólogo? En el marco del Día Mundial del Psicólogo, que se celebra cada 13 de octubre, la consulta vuelve a poner sobre la mesa una idea clave: pedir ayuda profesional no es una d...
Sentirse preocupado antes de una entrevista laboral, tener tensión durante una semana de mucho trabajo o atravesar días difíciles forma parte de la vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que cierto nivel de estrés es una respuesta na...
08 de octubre de 2026 a la - 10:26 Instan a reforzar prevención ante posible caso de chikunguña en Minga Guazú La Décima Región Sanitaria instó a la población de Alto Paraná a extremar las medidas de prevención ante la sospecha de un caso de chikunguña...
La doctora Graciela González, del Programa de Prevención Cardiovascular, advirtió que los factores de riesgo cardíaco aparecen cada vez a edades más tempranas. En entrevista con Central Radio 1140 AM, González señaló que diversos factores de riesgo com...
La potencia sexual suele asociarse rápidamente con la capacidad de lograr y mantener una erección. Sin embargo, reducir la sexualidad masculina a una respuesta genital implica desconocer la complejidad del deseo y de la respuesta sexual. Por eso, cuand...
La especialista señala que el estrés crónico debilita el sistema inmunológico, incrementa la inflamación sistémica y altera el ciclo del sueño, proceso fundamental e insustituible para la reparación celular y el equilibrio orgánico.Las consecuencias d...
A veces pienso que tengo todo para estar bien, pero cuando me quedo sola empiezo a preguntarme si esto es realmente la vida que quiero. A veces pienso que tal vez será mejor ir a vivir sola, que quiero probar otras experiencias, quiero por lo menos qu...
El cambio abrupto de horarios, responsabilidades y exigencias puede generar una sobrecarga de estrés que, cuando se prolonga en el tiempo, tiene potenciales consecuencias sobre la salud cardiovascular, según advirtió el cardiólogo y director general d...
El tratamiento de la obesidad no termina al alcanzar un descenso de peso, porque el mantenimiento exige estrategias de largo plazo y seguimiento médico. Aun así, estas moléculas estrella contra la obesidad tienen un desafío pendiente: reunir evidencia ...
Hoy la ciencia confirma que esa sensación tiene una explicación: la falta de descanso altera la microbiota intestinal, el ecosistema de billones de bacterias que ayuda a regular la digestión, el sistema inmune y el metabolismo. Los investigadores obse...
Braun considera que el autoconocimiento, la escucha activa y la empatía son pilares fundamentales del liderazgo, herramientas que permiten gestionar las emociones, construir confianza y empoderar a los equipos para alcanzar resultados más humanos y sos...
Dormir bajo una lona reduce la exposición a la luz artificial y acerca el descanso al ciclo natural. (Imagen Ilustrativa Infobae) Dormir en una carpa o un refugio de lona puede ofrecer una mejora en la calidad del sueño. Especialmente, cuando la experi...
Combinar alcohol con comidas ricas en grasas o carbohidratos puede intensificar el aumento de triglicéridos en sangre (Imagen Ilustrativa Infobae) Los triglicéridos son grasas que provienen de los alimentos. Los triglicéridos pueden aumentar silenciosa...
21 de agosto de 2026 a la - 11:45 Dos hábitos cotidianos que podrían estar afectando la calidad de tu semen Vivir acelerado y dormir poco no solo afecta el ánimo: también puede alterar hormonas, inflamación y temperatura corporal, variables que influye...
15 de agosto de 2026 a la - 06:00 Dormir con una almohada entre las piernas: por qué lo recomiendan Te girás para dormir de costado, pero las rodillas se chocan, la cadera “tira” y la cintura no encuentra lugar. Dormir con una almohada entre las pierna...
Paranaländer desempolva uno de sus libros de cabecera para pescar bellos vocablos guarani: Guarani para uso médico. GUARANI PARA USO MÉDICO, Arquímedes Canese, Natalia Krivoshein de Canese, Feliciano Acosta Alcaraz, Asunción Paraguay, Re-Edición 2015 &...
Las olas de calor que golpean cada vez con mayor frecuencia a Europa están dejando un efecto silencioso sobre la salud: la pérdida de sueño. Durante el episodio de altas temperaturas registrado en junio, cerca del 65% de los adultos en Reino Unido mani...
29 de julio de 2026 a la - 11:19 Qué le pasa al cuerpo cuando se duerme con luz artificial constante Dejás una luz tenue “por las dudas”, la pantalla queda encendida o entra luz de la calle. Dormir con luz artificial, imagen ilustrativa.En la vida real...
Cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una fecha que invita a reflexionar sobre uno de los órganos más complejos y valiosos del cuerpo humano. Como neurólogos solemos tratar enfermedades del cerebro, pero el mayor impacto en la salud...
El presidente del Comité Científico y de Publicaciones de la Fundación Española de Cefaleas (FECEF) y miembro del Grupo de Estudio de Cefaleas de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Julio Pascual, explicó que el calor no provoca migraña en person...
Estas señales no deben ignorarse El estado nutricional cumple un papel clave en la salud de los adultos mayores, pero algunos cambios pueden pasar desapercibidos y atribuirse erróneamente al envejecimiento. Daniel Ferreira, nutricionista del Departame...
Cada 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro, una iniciativa impulsada por la World Federation of Neurology para promover la prevención y la concienciación sobre la salud cerebral. El cerebro no es un órgano estático. El cerebro funciona me...
No siempre es : si ocurre también con gente en casa, puede ser aburrimiento y energía mal canalizada. 5) Conductas repetitivas: lamerse, perseguirse la cola, “patrullar” Son señales de alerta: pueden surgir por aburrimiento crónico, pero también por p...
03 de julio de 2026 a la - 06:00 Qué ocurre en el cuerpo cuando no dormís bien durante dos días, según la ciencia Dormir mal una noche ya se nota. Tras 48 horas de sueño insuficiente (por ejemplo, dormir 4–5 horas por noche), estudios en laboratorio y ...
28 de junio de 2026 a la - 01:00 Qué cenar para dormir mejor: alimentos que favorecen el descanso Dormir bien no depende solo de apagar pantallas o bajar la luz. Sin convertir la mesa en un “tratamiento”, ciertos hábitos y alimentos tienden a favorecer...
28 de junio de 2026 a la - 01:00 La Real Academia del Descanso pone al sueño en el centro del bienestar Durante mucho tiempo, el descanso ocupó un lugar secundario en la conversación sobre bienestar. Lorena Villalba, gerente general de Paraná Colchones...
24 de junio de 2026 a la - 08:52 Después del mbeju: cómo aliviar la digestión pesada tras las fiestas de San Juan Entre mbeju, pajagua mascada y pastel mandi’o, es fácil pasarse de la raya en las fiestas de San Juan. Pesadez estomacal.Si hay acidez o r...
Da igual si lo que buscas es atraer la buena suerte, si lo que le pides a los astros es salud (lo que le pedimos todos) o si lo que deseas es que la estabilidad llegue por fin a lo laboral y sentimental, estos rituales populares para celebrar la Noche...
17 de junio de 2026 a la - 07:48 El parpadeo y otros 4 códigos con los que tu gato expresa que te ama No todos los gatos “demuestran” cariño igual: lo comunican con gestos sutiles que a veces pasamos por alto. Gato y parpadeo lento.Lea más: En casa sue...
12 de junio de 2026 a la - 06:00 ¿Dormís con tu gato? Lea más: Ventajas: vínculo, calma y lectura del bienestar En hogares donde el gato está sano y bien manejado, compartir la cama puede reforzar el apego y reducir el , sobre todo en mudanzas, cambios...
10 de junio de 2026 a la - 15:21 Adelgazar después de los 40 sin tirzepatida: guía de supervivencia metabólica A partir de los 40, bajar de peso se convierte en un desafío por la pérdida de masa muscular y cambios hormonales. La regla de oro sin fármac...
02 de junio de 2026 a la - 06:00 Más allá del medicamento: cambios de hábitos que maximizan el efecto de la tirzepatida La tirzepatida puede cambiar el control del peso y la diabetes, pero no lo hace sola. Hombre se aplica tirzepatida, imagen ilustrati...
01 de junio de 2026 a la - 06:00 Mascarillas naturales que rescatan tu piel después de una noche de poco sueño Ojeras, hinchazón y tono apagado: la piel también “paga” la noche en vela. Lea más: La regla de oro antes de mezclar nada Si tu piel es react...
Los 7 tipos de descanso que necesitás aplicar ya Dormir no siempre alcanza: podés pasar ocho horas en la cama y levantarte sin batería. El sueño repara pero no siempre “apaga” el ruido interno, la sobrecarga de pantallas o el modo rendimiento que se f...
Mientras que la semaglutida demostró grandes beneficios en pacientes con antecedentes cardiovasculares, la tirzepatida se posiciona actualmente como el medicamento más potente aprobado a nivel mundial, logrando en algunos casos un descenso de peso de ...
Lea más: Medicamentos no son “mágicos” Gini destacó que estos fármacos no son “mágicos”, sino herramientas neuroendocrinas potentes que actúan sobre el hambre y el metabolismo gastrointestinal. Mientras que la semaglutida demostró grandes beneficios e...
Los investigadores analizaron datos de casi medio millón de personas en el Reino Unido para examinar cómo la duración del sueño se relaciona con el envejecimiento en diferentes sistemas orgánicos. Utilizando avanzados "relojes biológicos de envejecimie...
Cada mañana, mientras los astros todavía dudan si vale la pena iluminar el planeta, una legión de iluminados espiritualmente despierta antes que el sol —lo cual, dicho sea de paso, no le ha pedido permiso a nadie— para enrollar una colchoneta de corcho...
17 de mayo de 2026 a la - 01:00 Dopamina y dieta: cómo el placer de la comida afecta tus decisiones y cómo retomar el control No es falta de fuerza de voluntad: muchas decisiones con la comida se juegan en tu sistema de recompensa. te empuja a buscarla...
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14 de mayo de 2026 a la - 06:00 Dormir en castillos de Europa: hoteles de cuento entre torres y murallas Viajar por Europa ofrece una multitud de experiencias únicas, pero pocas pueden igualar la magia de dormir en un castillo auténtico. Hotel Parador ...
04 de mayo de 2026 a la - 13:56 ¿Por qué tu perro o gato duerme a tus pies?: lo que revela su comportamiento Si tu perro o tu gato se instala al final de la cama, no es casualidad: ahí hay calor, olor familiar y, a veces, vigilancia. Perro a los pies d...
Tengo un bebé de 6 meses y en mi casa es una guerra todos los días. Yo solo quiero criarle tranquila, estoy pasando por mucho estrés, estoy muy sensible, pero entre mi mamá, mi suegra y mi pareja, me hacen la cuestión más difícil. Un día justo estaba ...
28 de abril de 2026 a la - 08:37 ¿Cuántos microorganismos comparten tu cama y cómo eliminarlos hoy mismo? Tu cama no está sucia “porque sí”: cada noche dejás humedad, piel y calor, el combo favorito de ácaros, bacterias y hongos. ¿Cuántos microorganism...
26 de abril de 2026 - 06:00 Mundo de los sueños: qué significa soñar con perderse y cómo interpretarlo Perderse en un sueño suele aparecer cuando vivimos cambios, decisiones o cansancio mental. Qué significa soñar con perderse En términos psicológicos,...
Un estudio identificó células cerebrales asociadas a la depresión, aportando nuevas claves sobre su origen y posibles tratamientos más precisos. Un estudio científico logró identificar por primera vez las células responsables de la depresión, marcando ...
Lo que dice sobre la calidad de tu sueño profundo Despertarte con la almohada húmeda es más común de lo que parece. Babas al dormir, imagen ilustrativa.Pero babeo no es sinónimo de dormir “mejor”: muchas personas duermen excelente sin babear, y otras ...
