Un médico brindó siete recomendaciones para prevenir cuadros respiratorios, que están siendo el principal motivo de consulta en los hospitales públicos.
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Dormir es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, y a los adultos se les recomienda entre siete y nueve horas por noche. Sin embargo, estudios recientes indican que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente.
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Una buena rutina de cuidado capilar no termina con la elección de los mejores acondicionadores o champús; también incluye prácticas esenciales antes de ir a la cama, como el cepillado nocturno. Esta práctica puede mejorar la salud y apariencia de tu ca...
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El sueño es un componente crítico de nuestra salud física y mental, y la cantidad de sueño que necesitamos cambia a medida que envejecemos. Los expertos en sueño han formulado directrices de sueño por edad para ayudar a asegurar que las personas obteng...
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Dormir con medias ayuda a regular la temperatura corporal, por lo que puede ayudar a conciliar el sueño más rápido, evitar los despertares nocturnos y prolongar la duración del sueño, según investigaciones.
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La decisión de compartir la cama con una mascota o con otra persona puede impactar de forma distinta en la calidad de nuestro descanso nocturno. Existen diversas preferencias y hábitos cuando se trata de conciliar el sueño, desde aquellos que necesitan...
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La cantidad de horas de sueño o la posición para dormir son aspectos comúnmente considerados como los principales para lograr un descanso reparador. No obstante, existen muchos otros factores: conocé cuáles son los “10 mandamientos” del buen dormir.
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El sueño, ese estado de reposo en el que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida, es una de las columnas fundamentales para mantener una buena salud física, mental y emocional. A pesar de su importancia, el mundo acelerado de hoy a menudo rel...
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Sin dudas, dormir de costado es la mejor alternativa para cuidar la salud y no intervenir en la digestión y otros procesos del organismo. Pero, a la hora de elegir un lado, ¿cuál resulta más beneficioso? La ciencia encontró una respuesta para lograr un...
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De cada infección que el sistema inmunológico debe enfrentar, no solo se sale con cansancio y falta de energía, sino que a la vez más viejos. De ahí que, según nuevos estudios, la edad biológica puede ser mucho mayor que la natural en quienes han padec...
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Redacción Ciencia, 25 ene (EFE).- Dormir es básico para los seres vivos. La falta de descanso puede provocar graves problemas de salud, locura transitoria e incluso la muerte. De hecho, la privación de sueño se ha llegado a utilizar como método de tort...
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Con las necesidades de sueño distintas para cada persona, se recomienda priorizar otros aspectos que hacen al descanso. La mejor acción respecto al sueño es relajarse y enfocarse en eliminar obstác…
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La necesidad de dormir ocho horas se convirtió casi en una regla entre los hábitos saludables. No obstante, con las necesidades de sueño distintas para cada persona, se recomienda priorizar la calidad del sueño.
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Una alimentación saludable y buena hidratación son la clave para no sufrir complicaciones de salud por el calor extremo, por lo que el Ministerio de Salud insta a evitar ciertos alimentos, especialmente los procesados, y aumentar la ingesta del líquido...
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En días de mucho calor es importante tener en cuenta la alimentación saludable aprovechando la frescura de frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados. Es importante mantener los alimentos a temperaturas seguras, sobre todo en...
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El Ministerio de Salud recordó que en días de mucho calor es importante tener en cuenta la alimentación saludable aprovechando la frescura de frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados.
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El reposar, descansar o dedicar un tiempo en nuestros días para recuperar la energía invertida en una tarea en particular es una tarea activa. Existen lugares, posturas y maneras específicas de relajarse. Un periodo donde nos damos cuenta que nuestra ...
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Cada vez es más habitual escuchar sobre la importancia de cuidar las horas de sueño, es decir, descansar una cantidad de tiempo que le permita al cuerpo reponerse para retomar tus actividades al día siguiente.
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Con frecuencia resulta todo un desafío lograr un descanso reparador por numerosos factores, ya sea por estrés, alguna condición hormonal o, incluso, por la incomodidad que genera el compañero de cama. ¿Se puede descansar mejor durmiendo solo? Un estudi...
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La experta en nutrición Carolina Sosky dice que los hábitos saludables y los cambios en el estilo de vida pueden aumentar la libido, mejorar la vida sexual y posiblemente ayudar a abordar problemas como la disfunción eréctil y la disfunción sexual feme...
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La higiene personal es un aspecto fundamental de la rutina diaria. No obstante, más allá del cuidado personal, la limpieza de otros elementos con los que se interactúa frecuentemente como las sábanas es crucial.
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En un corto plazo, aquellos que descansan mal pueden tener dificultades para realizar sus tareas habituales, con fatiga y somnolencia durante el día. Un buen descanso es una necesidad tan fundament…
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Un buen descanso es una necesidad tan fundamental como comer o beber agua. Sin embargo, ¿qué le sucede al organismo cuando no se logra un buen descanso? Desde la disminución en la atención hasta problemas de concentración, los efectos de los trastornos...
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La calidad del sueño es un factor crucial para la salud del organismo y puede verse afectada, tanto para bien como para mal, por la decisión de compartir la cama con la pareja.
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La salud mental se define como un estado de bienestar en las personas y que con ella puede afrontar las dificultades normales de la vida. Como por ejemplo, puede trabajar de forma productiva, ser consciente de sus propias capacidades y capaz de hacer u...
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No todos los trastornos del sueño implican la falta de sueño o el insomnio. Dormir en exceso también puede ser un problema y provocar efectos negativos en la salud, si no se maneja adecuadamente.
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Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College …
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Tomarse el tiempo para dormir algunos minutos más y posponer la alarma en las mañanas no siempre es un mal hábito. En realidad, tomarse algunos minutos más para dormir en la mañana puede favorecer el proceso de vigilia de las personas que lo hacen.
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Dormir menos de 5 horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL). Los investigadore…
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Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL).
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Redacción Ciencia, 20 oct (EFE).- Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College London (UCL).
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No se trata de una nueva herramienta que nos sirva para estar comunicado con alguien, ordenar documentos del trabajo o alguna actividad que tengamos o lo relacionado a las siglas IA sino más sobre nuestra salud y se trata cómo identificar fácilmente di...
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Algunas recetas o métodos caseros pueden aportar numerosos beneficios para la salud y están respaldados por la ciencia: una de estas fórmulas es dormir con una hoja de laurel en las medias. Con este simple hábito, se puede combatir el insomnio y promov...
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En días de altas temperaturas es importante llevar una alimentación saludable aprovechando la frescura de las frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados como la higiene en la manipulación de alimentos, para prevenir las Enfer...
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En días de altas temperaturas es importante tener en cuenta la alimentación saludable aprovechando la frescura de frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados.
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El Ministerio de Salud señala la importancia de una alimentación saludable, aprovechando la frescura de las frutas y verduras, así como la correcta hidratación y otros cuidados, para hacer frente a las jornadas de intenso calor.
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El Ministerio de Salud lanzó como una recomendación para afrontar los días calurosos el alimentarse saludablemente e hidratarse correctamente. En la siguiente nota, te contamos los detalles.
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A muchos adultos nos gustaría “dormir como un bebé”, pero a veces esto puede ser difícil, incluso para los propios recién nacidos. Una especialista en sueño infantil ofrece una serie de consejos para garantizar un descanso y sueño seguro de su bebé y r...
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Siempre me gusta comparar al inicio de un nuevo grupo de enseñanza con un bloque de piedra sin trabajar, del cual debo intentar sacar la mejor obra escultórica que pudiese.
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Dormir es una de las prácticas indispensables para conservar la vida y, por ende, la salud en el organismo. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Uni…
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“Dormir recién bañada, con una camisa larga, sin sostén y en calzones, eso sí es vida”, posteó en sus redes sociales la modelo Flor Maldonado, quien avei se mandó con otra frase más picante y con dedicatoria: “Nadie te observa más que la personas a las...
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BERLÍN. Alemania debería introducir costumbres habituales en el sur de Europa durante los meses de verano para adaptarse a las altas temperaturas, como por ejemplo la siesta, según pidió este martes el presidente de la Federación de Médicas y Médicos d...
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Curiosos descubrimientos Iñaki Fernández Bogado No se trata de algo arqueológico, geográfico o lo que sea noticias por haberse descubierto, sino es algo en el ser humano, que cómo la historia y la ciencia nos revelan con frecuencia, conocemos poco o na...
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Dormir la siesta por más de 40 minutos, necesariamente repercute en el sueño nocturno y en el tiempo en que uno tarda en quedarse dormido a la noche. Especialistas indican que el descanso diurno (que también puede ser una simple pausa) es beneficioso, ...
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Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, por ello el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (Mspybs) emitió una serie de consejos para reducir las posibilidades de padecerla como reducir el consumo de sal, hacer actividad...
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La hipertensión arterial es el asesino silencio, y se puede prevenir dejando de lado el karu vai, o sea evitando los alimentos con exceso grasas, debido a
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La hipertensión es una enfermedad hereditaria que casi nunca presenta síntomas, pero es letal. Puede aparecer a cualquier edad y afectar a varios órganos. La misma va asociada a la mala alimentación, al sedentarismo, la obesidad y al consumo de tabaco ...
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Los niños con sobrepeso u obesidad tienen mayores probabilidades de seguir con esta condición en la edad adulta, y de padecer enfermedades a edades tempranas, como la diabetes y afecciones cardiovasculares.
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Dormir en una litera durante un vuelo de avión de larga distancia podría costar entre 65 y 95 dólares la hora, informó este miércoles la aerolínea de Nueva Zelanda Air New Zealand, que tiene previsto lanzar este servicio en 2024.
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Tengo un amigo que tiene una memoria formidable, recuerda fechas,momentos, nombres y todo lo que pueden registrar nuestros sentidos. Lo ocurrido ayer define nuestro hoy, cómo seremos, actuaremos o responderemos a una situación en particular. Este amigo...
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El sistema inmunitario es la capacidad natural del cuerpo para defenderse de los organismos patógenos (por ejemplo, virus o bacterias) y resistir a las infecciones, según explica la Organización Mundial de la Salud. Tener una buena inmunidad es importa...
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Hoy es el Día Mundial de la Enfermedad de Párkinson, que suele presentarse después de los 55 y más años con síntomas tan diversos como estreñimiento, rigidez en las articulaciones, problemas de sueño, depresión y el característico temblor. En Paraguay ...
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Para mantener el cerebro joven los expertos recomiendan una serie de actividades que ayudan a ejercitarlo. Además, algunos hábitos alimenticios podrían ayudar.
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Una alimentación nutritiva y adecuada, acompañada de la práctica de actividad física, es fundamental para prevenir el desarrollo de la obesidad y llevar una vida plena y feliz.
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Paranaländer debe pasar unos días sin el rostro embadurnado de la vital urucu y para tal trance aburrido debe imaginar un escenario donde las actividades se reduzcan significativamente a cosas que se puedan realizar en la cama. “El urucu también tien...
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A raíz de la noticia del hallazgo de una bebé abandonada hace dos días, surgió nuevamente el debate sobre la depresión posparto y sus consecuencias. La falta de conocimiento del contexto muchas veces lleva a conclusiones inexactas. El Dr. Raúl Fanego, ...
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Los hábitos de vida saludable tienen un impacto positivo en el bienestar físico, mental y emocional. Incorporarlos como estilo de vida puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida. Una alimentación sana, con alimentos frescos y variados, la práctica ...
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Entre los errores frecuentes se encuentra el uso excesivo de calor, no aplicar tratamientos o usar productos inadecuados. Lo cierto es que el cabello también necesita de ciertos cuidados a la hora de ir a dormir y te contamos cuáles.
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El calor agobiante es el mismo, pero las sensaciones corporales no lo son, no siente lo mismo una persona joven que un anciano. Con los adultos mayores hay que tener especial cuidado en verano, principalmente durante las olas de calor.
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El control prenatal es sumamente importante, debe efectuarse desde el primer momento del embarazo. Igualmente, es importante que la gestante
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Para combatir infecciones, virus y otras enfermedades necesitamos un sistema inmune fuerte. Por eso, te contamos lo que puedes hacer para estimularlo y llevar un estilo de vida saludable.
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La hipertensión arterial es una enfermedad hereditaria, y no siempre presenta síntomas. Sin medicación y tratamiento adecuado llega a ser incapacitante y/o mortal. Por ello, Salud Pública pone a conocimiento los factores de riesgos y tratamiento con el...
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La mala alimentación, sobre todo con exceso de sal, el sedentarismo, la obesidad, así como el tabaquismo y el consumo exagerado del alcohol pueden ser factores detonantes y/o predisponentes. Para evitarla, se aconseja mantener una alimentación saludabl...
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Asunción, Agencia IP.- La hipertensión arterial es una enfermedad hereditaria, y no siempre presenta síntomas. Sin medicación y tratamiento adecuado llega a ser incapacitante y/o mortal. Por ello, Salud Pública pone a conocimiento los factores de riesg...
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Estas son algunas recomendaciones caseras, pero es importante reiterar la importancia de consultar con un profesional médico y acudir a consulta ante cualquier signo de alarma, dificultad para respirar, tos sin pausa, fiebre u otro tipo de síntoma.
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Profesionales de la salud mental hablan de la necesidad de contención a las personas que presentan señales de alerta respecto a la depresión. En todos los casos la ayuda sicológica y familiar es crucial para arropar emocionalmente a quien está sufriend...
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Los sistemas de refrigeración son ideales para combatir las altas temperaturas, pero su uso intensivo puede generar problemas de salud. Qué recaudos tomar, según los especialistas. La exposición prolongada al aire acondicionado puede traer complicacion...
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Los sistemas de refrigeración son ideales para combatir las altas temperaturas, pero su uso intensivo puede generar problemas de salud. Qué recaudos tomar, según los especialistas.
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Esta enfermedad es hereditaria, no siempre presenta síntomas, pero es letal. Puede aparecer a cualquier edad y afectar a varios órganos. Se debe, principalmente, a la mala alimentación, al sedentarismo, la obesidad y al consumo de tabaco y alcohol. Par...
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La hipertensión es una enfermedad hereditaria que casi nunca presenta síntomas, pero es letal. Puede aparecer a cualquier edad y afectar a varios órganos. La misma va asociada a la mala alimentació…
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Asunción, Agencia IP.- La hipertensión es una enfermedad hereditaria que casi nunca presenta síntomas, pero es letal. Puede aparecer a cualquier edad y afectar a varios órganos. La misma va asociada a la mala alimentación, al sedentarismo, la obesidad ...
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La oferta laboral ya no disponible estaba dirigida a personas con el don de dormir en “cualquier lugar o situación, sin importar ruidos, luz o muchedumbre” y sin “tener vergüenza de babear frente a otras personas”. Específicamente su responsabilidad se...
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Para vivir bien no se necesitan solo cosas materiales siempre sino alimentarse adecuadamente, mover el cuerpo, la mente y por sobre todo descansar o dormir bien. Sin la distracción de nada, nadie o estar incómodo porque para eso existe lo conocido có...
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Patrick Olford, psicólogo experimental inglés, considera que una correcta nutrición juega un papel decisivo en la salud mental. Inclusive, en 1987 demostró a través de un ensayo que los suplementos nutricionales pueden ayudar a elevar el coeficiente ...
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Los resultados del análisis, liderado por el BarcelonaBeta Brain Research Center (BBRC) de la Fundación Pasqual Maragall, se han publicado en la revista científica Brain Communications y pueden ser relevantes para ayudar a definir futuras terapias. La ...
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Paranaländer guaraniza al moralista Nicolás-Sebastián Roeh de Chamfort (1741-1794) al traicionar poemas del irlandés Samuel Beckett (1906-1989) que a su vez sobrescriben las máximas del franchute. Mallarmé quería reducir la vida a escritura, converti...
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El cuidado de la salud femenina es fundamental en todas las etapas de la vida para que se pueda gozar de un bienestar general, basado en la atención integral, preventiva y de promoción de la salud.
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Cuando la falta de entusiasmo e incapacidad para dar lo mejor de sí en el trabajo se convierten en una constante, es momento de tomar medidas y tratar de recuperar nuestro bienestar.
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Debido a las largas jornadas laborales varias empresas en Asia y EEUU permiten a sus trabajadores tomen siestas para aumentar su productividad. Por mucho tiempo dormir durante el horario laboral se ha visto como un síntoma de pereza, pero ahora gracias...
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Según una investigación de la universidad de Columbia, Estados Unidos, muestra pautas de salud cardiovascular son más efectivas para predecir el riesgo de enfermedad cardíaca de una persona si incluye el sueño. Se realizo una encuesta y pidieron datos ...
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La nutricionista integral Shirley Cardozo dice que “hay varios factores que influyen en la pérdida de grasa, pero no hay un alimento mágico. La magia está en una o uno mismo, en la constancia, en las decisiones que se van tomando día a día, y en los há...
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Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo desarrollar varias enfermedades crónicas. Según los resultados, los que duermen menos de 5 horas tienen un 20% más de probabilidad de ser diagnosticadas de u...
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Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado en la revista PLOS Medicine.
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Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado en la revista PLOS Medicine.
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El cuidado de la salud femenina es fundamental en todas las etapas de su vida, para que pueda gozar de un bienestar general, basado en la atención integral, preventiva y de promoción de la salud.
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Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado este martes en la revista PLOS Medicine.
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La nutricionista Carolina Sosky dice que la salud sexual es una parte importante de la salud y del bienestar en general. “Las condiciones de salud pueden afectar el funcionamiento sexual, ya sea directa o indirectamente y pueden tener un impacto enorme...
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Este lunes 10 de octubre se recuerda el Día de la salud mental. Atendiendo la llegan de las fiestas de fin de año, para algunos representa festejos y felicidad, sin embargo para otros significa depresión y tristeza. ¿Cuáles son las señales a tener en c...
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Es cuando el cuerpo se rinde al cansancio mental y nos sentimos quemadas. Un agotamiento extremo en el cual realizar una tarea sencilla como responder un mensaje, elegir una serie o mantener una conversación fluida supone un esfuerzo.
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Se trata de errores comunes que pueden no parecer un gran problema, pero con el tiempo afectan tu piel y dejan un aspecto de envejecimiento prematuro.
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Son un problema muy común y existen diversos remedios que prometen deshacerse de las ojeras para siempre, sin embargo, muchos son solo mitos y no tienen tal efecto. ¿Te gustaría saber cuáles son?
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El terremoto no para en México. Anoche volvió a sacudir algunas zonas de aquel país, entre ellas a su ciudad capital. Un terremoto de magnitud 6,9 golpeó
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La piel de esta zona es diez veces más fina y delicada que la del resto del rostro. No contiene suficientes glándulas sebáceas, sudoríparas y la microcirculación sanguínea es más lenta, por eso su cuidado debe ser diferente y más intensivo que el resto...
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El descanso a hora, comodidad o lo suficientemente cansado hacen que el sueño sea una de las horas más gratificantes y además de ser religiosamente un tiempo cuidado y valorado por algunos. Entender por sobre todo que “la falta de sueño es un factor ...
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Conforme la vida se vuelve más agitada, es mucho más fácil pasar más tiempo sin dormir. De hecho, muchos estadounidenses solo duermen 6 horas o menos por noche.
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Todas estas suposiciones parecen razonables, pero un nuevo estudio de la Universidad de Berkeley en California sugiere que algo que se siente tan trivial como cuán bien has dormido también puede afectar tu disposición a ayudar a otras personas en un dí...
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Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso si la pérdida de sueño es colectiva, por ejemplo en un cambio de horario, caso en el que un grupo de científicos vieron que las donaciones benéficas caían un 10%. Un e...
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Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso si la pérdida de sueño es colectiva, por ejemplo en un cambio de horario, caso en el que un grupo de científicos vieron que las donaciones benéficas caían un 10%.
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Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso si la pérdida de sueño es colectiva, por ejemplo en un cambio de horario, caso en el que un grupo de científicos vieron que las donaciones benéficas caían un 10%.
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Dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás, incluso si la pérdida de sueño es colectiva, por ejemplo en un cambio de horario, caso en el que un grupo de científicos vieron que las donaciones benéficas caían un diez por ...
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Vivimos rutinas donde todo lo que hay que hacer “es para ayer”. El apuro, la autoexigencia y el estrés muchas veces son constantes e influyen negativamente en nuestras necesidades básicas. Por eso, te compartimos sobre cómo descansar mejor.
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Macarena SotoLisboa, 2 ago (EFE).- Los jóvenes iberoamericanos de la expedición Vuelta al Mundo estiran su esterilla y su saco después de una larga jornada de viaje. Es la rutina de este proyecto, hacer del suelo la mejor de las camas, pero la pasada n...
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En lo alto de los Alpes nevados, a 3.480 metros de altitud, las consecuencias del cambio climático modificaron la frontera entre Suiza e Italia, generando una disputa sobre la ubicación de un refugio de montaña italiano que ahora se encuentra del lado ...
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Conforme al reporte del Ministerio de Salud, la hipertensión arterial afecta a casi el 50% de la población paraguaya. Dicha enfermedad es hereditaria y puede aparecer a cualquier edad, afectando varios órganos. Existen cuidados preventivos que ayudarán...
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Conforme al reporte del Ministerio de Salud, la hipertensión arterial afecta a casi el 50% de la población paraguaya. Dicha enfermedad es hereditaria y puede aparecer a cualquier edad, afectando varios órganos. Existen cuidados preventivos que ayudarán...
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El insomnio es un síntoma, el cuerpo pide ayuda y a veces no lo escuchamos. Dos especialistas nos guían hacia la búsqueda de las causas, a cuestionarnos que ocurre con esas horas “robadas” al descanso desde perspectivas diferentes.
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No hay mal que por bien no venga, pareciera ser que a la mala, pero aprendimos la importancia de mantener nuestras defensas. A raíz de la pandemia pudimos darnos cuenta de que todas esas cosas mundanas que parecían ser relevantes en nuestro día a día, ...
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Mientras sus compinches allanaban la sede del Partido Demócrata, Alfred Baldwin vigilaba desde la habitación 214 del hotel de enfrente por si llegaba la policía. Cincuenta años después, el Hotel Watergate permite a sus huéspedes revivir en ese cuarto e...
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Este día se estableció con el fin de acrecentar la concienciación mundial sobre la necesidad de disponer de sangre y productos sanguíneos y que las personas se anoten como donantes voluntarios.
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Duelen tanto las pérdidas y las primeras decepciones, también la vida duele a veces. Duele física y emocionalmente. La muerte también duele. Entender que ella es parte de la misma y que nos toca caminar a la par, mientras soñamos y planeamos un futuro ...
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¿Sabés si roncas? Muchas de nosotras no lo sabe. Aunque sea inofensivo -salvo que se trate de apnea del sueño- es algo que nos puede generar ciertos complejos. Por eso, aquí reunimos algunas ideas
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