Investigadores siguieron a 995 adultos mayores y encontraron una relación entre ciertos hábitos de siesta y el riesgo de demencia.
Dormir siestas frecuentes podría estar relacionado con un mayor riesgo de demencia en adultos mayores, según una investigación de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos. Los científicos encontraron una asociación entre el descanso diurno habitual y la aparición de posibles casos de demencia. Sin embargo, aclararon que los resultados no demuestran que dormir durante el día provoque esta enfermedad.
El estudio incluyó a 995 personas de 65 años o más que no presentaban demencia posible o probable al comenzar la investigación en 2013. Los participantes fueron seguidos durante un máximo de diez años, hasta 2023. Durante ese periodo, 417 personas, aproximadamente el 42 %, fueron clasificadas como casos de demencia posible o probable.
Los investigadores analizaron la frecuencia, duración y características de las siestas. También consideraron factores relacionados con la salud y el descanso nocturno. Tras realizar los ajustes estadísticos, encontraron que quienes dormían siesta diariamente o casi todos los días presentaban un riesgo estimado un 48 % mayor que quienes rara vez descansaban durante el día.
Otro hallazgo estuvo relacionado con las personas que se quedaban dormidas sin planificarlo. En este grupo, el riesgo estimado de demencia fue un 39 % superior. En cambio, las siestas programadas no mostraron una asociación clara después de considerar otras condiciones de salud.
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