Numerosas investigaciones respaldan los beneficios de la meditación para la salud mental y física. Meditar durante solo 10 minutos al día puede sembrar cambios significativos si se practica de manera constante durante un mes. ¿Cuáles son los efectos qu...
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Donde hay materia hay geometría. Johannes Kepler Silvio Alder (Asunción, 1977) presenta en la Galería Matices su exposición individual Geometría imposible, para la cual ha contado con la colaboración de Félix Toranzos. Se trata de un conjunto de obra...
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En un mundo que parece girar cada vez más rápido, encontrar momentos de calma y claridad es vital para nuestro bienestar mental y físico. La meditación se ha revelado como una práctica milenaria extremadamente beneficiosa, accesible para todos y, lo me...
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La Dirección de Cultura, Educación y Deporte de la Municipalidad de San Lorenzo está preparando para esta Semana Santa la segunda edición de «Ñandejára rapére». La Dirección de Cultura prepara la segunda edición de «Ñandejára rapére» a realizarse el Lu...
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Para ser considerado inteligente por la sociedad no solo depende de lo que estudiemos y la cantidad de tiempo puesto en el pensar. Así cómo las dietas no deben reducirse a comer solo cosas sanas, hacer ayunos o estar mucho tiempo dudando sino sobre tod...
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Paranaländer debe pasar unos días sin el rostro embadurnado de la vital urucu y para tal trance aburrido debe imaginar un escenario donde las actividades se reduzcan significativamente a cosas que se puedan realizar en la cama. “El urucu también tien...
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“Iba enseñando a sus discípulos y les decía: el Hijo del hombre va a ser entregado en manos de los hombres y lo harán morir, pero tres días después de su
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Sentirse atrapados, sin dirección y tener una sensación de fatiga mental y sentimientos de estancamiento personal, profesional y existencial, son los principales signos que alguien está languideciendo. Te contamos cómo sobrellevarlo.
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Despertarte con ansiedad en medio de la noche además de interrumpir tu descanso, dificulta que vuelvas a dormir y, a medida que das vueltas, las preocupaciones y los miedos aumentan.
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Patrick Olford, psicólogo experimental inglés, considera que una correcta nutrición juega un papel decisivo en la salud mental. Inclusive, en 1987 demostró a través de un ensayo que los suplementos nutricionales pueden ayudar a elevar el coeficiente ...
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Hoy en día tanto la meditación como el mindfulness han comenzado a incorporarse en la vida de muchas personas. ¿En qué consisten? ¿Son lo mismo? ¿Cuál es más conveniente para cada persona? La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infa...
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El pensar, reflexionar, discurrir sobre temas particulares o colectivos forma parte de nuestro día a día de acuerdo al tiempo y espacio que tengamos para hacerlo, porque sin eso no tomariamos buenas decisiones a los planteamientos que tenemos sobre un ...
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“Un día, con el pueblo que venía a bautizarse, se bautizó también Jesús. Y, mientras estaba orando, se abrieron los cielos y el Espíritu Santo bajó sobre él” Lc 3, 21-22
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Mucha gente cuenta hoy en día que puede pasar los estragos de la pandemia gracias a que se dedica a meditar. Esta práctica que antes relacionábamos con personas del lejano Oriente.
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Meditar no activa ni despierta nada que vaya en contra de ninguna religión, porque se trata de una actividad espiritual de reencuentro con nosotros mismos y si eres creyente de cualquier religión, comprenderás que no estás incumpliendo ningún precepto ...
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Muchas personas ven la meditación como una herramienta de bienestar y relajación. Pero esta es, sobre todo, una especie de entrenamiento muy efectivo para el cerebro: quien ingresa en un estado meditativo, incentiva la mente.
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Una alimentación sana, realizar actividad física y meditar son algunas de las recomendaciones. Qué otras pueden ayudar para tener una mente sana
14 de Octubre de 2020
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En los últimos años la meditación tomó un gran reconocimiento a nivel mundial como principal herramienta para comenzar a canalizar el estrés y poder estar en un estado de mayor felicidad y, por supuesto, ser más eficiente en todos los ámbitos de nuestr...
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PARÍS. “No hay nada que hacer, solo ser”. En pleno confinamiento, esta frase tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive po...
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¡Atención, un animal viene a cazarnos! Antiguamente el ser humano sólo podía dar pelea o escapar cuando se veía ante una situación de peligro, y para eso segregaba hormonas de estrés. Hoy ese mismo mecanismo se ha vuelto un peligro para muchas personas.
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¿Cómo llegar bien a las fiestas? Por más que nos propongamos ser muy organizados, no siempre logramos cumplir con la comida, los regalos, la casa y, lo más importante, con nosotros mismos. Tres profesionales nos dan sus claves: Sandra Basili, psicóloga...
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Y es que meditar expande la capacidad creativa y de concentración. Hace menos violentas y reactivas a las personas, que dejan de actuar desde el cerebro reptiliano o básico.
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