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17 de marzo de 2026 - 14:25 Yoga ocular: cinco ejercicios para relajar la vista después de ocho horas frente al monitor La fatiga visual digital afecta a millones, manifestándose con síntomas como ojos secos y dolores de cabeza. Ejercicios oculares.Aun...
En el programa de hoy de Consultorio en Casa recibimos a la Dra. Respirá mejor, viví mejor.
En un entorno laboral híbrido donde las notificaciones no dan tregua y el tiempo parece comprimirse, el mindfulness se abre paso como una herramienta pragmática para ganar foco y reducir el estrés sin necesidad de grandes inversiones ni largas sesiones...
Dolor en hombros o mandíbula: cómo el estrés emocional se manifiesta en el cuerpo ¿Sentís tensión en los hombros o en la mandíbula sin causa aparente? Dolor en la mandíbula.“Cuando estamos tensos o preocupados, tendemos instintivamente a subir los homb...
♈ Aries (21 marzo – 19 abril) Energía del día: Impulsiva pero creativa. ♉ Tauro (20 abril – 20 mayo) Energía del día: Reflexiva y emocional. ♊ Géminis (21 mayo – 20 junio) Energía del día: Curiosa y acelerada. ♋ Cáncer (21 junio – 22 julio) Energía del...
Rutina de autocuidado cuando estás enfermo pero igual tenés que trabajar Estar enfermo y no poder hacer una pausa completa es una realidad para muchas personas. Si tenés que seguir trabajando mientras tu cuerpo pide reposo, esta rutina de autocuidado t...
Cómo ganar flexibilidad con estiramientos fáciles y efectivos La flexibilidad es un componente esencial de la salud física que a menudo se pasa por alto, a pesar de que mejora el rendimiento atlético, reduce el riesgo de lesiones y mejora la postura y ...
Automasaje: cuatro técnicas fáciles para aliviar tensión y mejorar la circulación No es necesario gastar para poder relajarte. Con simples pasos podés hacer un automasaje sumamente placentero en distintas partes del cuerpo para aliviar tensiones y redu...
Si no existe una estructura sólida cerca, localizá un área elevada y alejada del agua, ya que el mar puede volverse peligroso durante una tormenta. Alejate de sombrillas, sillas de playa y cualquier otro objeto metálico que pueda atraer descargas eléc...
“Llamado de alerta”: cómo saber si estoy teniendo un ataque de pánico Los ataques de pánico se caracterizan por la aparición repentina de miedo intenso o malestar, que se acompaña de varios síntomas físicos y cognitivos. Cuáles son los síntomas de un a...
Giovanni, escribió buscando una respuesta a una situación dolorosa que está pasando con la persona que le roba suspiros. Reflexión Resulta que, en esta semana reflexioné y me doy cuenta que soy el culpable de todo y no sé cómo rever la situación. Nosta...
Los berrinches son comunes en el desarrollo de los niños pequeños, pero pueden resultar desafiantes para los adultos. Es importante entender que estos comportamientos son parte del proceso de aprendizaje y crecimiento emocional de los niños. Los niños ...
Sin embargo, pueden respirar tranquilos porque el IPS aclaró que, en el transcurso de la mañana, el corte fue momentáneo por la tensión eléctrica, la cual afectó a los compresores de la planta generadora de oxígeno en el hospital.
Lo que sí es que ella ya tiene 18 años y parece que le afecta, yo cada vez que me encuentro con mi tío estoy a punto de los golpes ¿Cómo se convive en una situación así?Lamento escuchar que estás pasando por una situación complicada en tu familia. Com...
17 de junio de 2022 14:12Nenecho tilda a Mili Brítez de ‘sicario’ y revela pecheo para un “recomendado” Foto 1 de 1Oscar 'Nenecho' Rodríguez vs Milciades 'Mili' Brítez. Como decís, tenés memoria muy corta y pequeña parece, entre otras cosas… No pierdas...
Hoy se recuerda el Día Mundial Sin Tabaco y, en ese sentido, en Asunción, frente al Panteón de los Héroes, se lanzó la campaña denominada «Respirá futuro, ani nde vyro”, que consiste en recoger de las calles las colillas de cigarrillos para concienciar...
El estrés es como ese monstruo escondido en el armario que nos imaginábamos cuando éramos chicas, salvo que esta emoción es real y nos puede generar muchos problemas si no sabemos gestionarla. En cuanto al yoga, el ejercicio en sí te ayudará a liberar ...
El estrés prolongado genera agotamiento en las personas. (Foto: Adobe Stock) El agotamiento que acarreamos desde hace más de un año puede llevarnos a actuar impulsivamente o de manera involuntaria. Volvimos de a poco a reunirnos con familia extendida y...
Quería recuperarlo, pero… Hola, quisiera que me alivies el corazón deshecho por un amor que día a día va matándome en vida. A pesar del dolor no me dejé vencer, trabajé y me fui a vivir sola, porque mi familia me dio la espalda enojada por las veces qu...
Nenecho Rodríguez, intendente de Asunción, es una vez más motivo de comentarios en redes sociales tras un vídeo donde se lo ve despejando las calles de la ciudad tras el fuente temporal del fin de semana. Más de 150 árboles cayeron el fin de semana en ...
Pasó lo que tenía que pasar y el tipo se borró, ella se quedó mal y por más que lo intenta, ella no puede sacarlo de la cabeza. De igual modo empezamos a chatear, desde ahí le tomé un cariño enorme y poco a poco le dejé de querer a mi novio y me enamor...
Decían que, poco a poco, fueron cayendo en la cuenta de que, en realidad, un día tenía la cantidad de horas necesarias para realizar un montón de actividades domésticas y laborales, cocinar y comer en familia, divertirse en casa y descansar una buena c...
��Respirá futuro, ani nde vyro� es la proyección de esa campaña, que en 2020 llega de manera virtual, apuntado a adolescentes que se ven tentados al consumo de tabaco�.Leé también: Investigador teme escalada de casos de COVID-19Visión de ...
ISBA hará muestra virtual por “Día Mundial sin Humo” A través de distintas expresiones artísticas, el Instituto Superior de Bellas Artes (ISBA) acompañará hoy la conmemoración del “Día Mundial sin Humo de Tabaco 2020”. El Día Mundial sin Humo de Tabaco...
Nos conocimos, intercambiamos nuestros números y así, todo fue muy lindo, escribíamos mucho, de todo, de nuestras vidas, de lo que esperamos del amor, de nuestras malas experiencias, de nuestros sueños luego de eso nos vimos 4 veces, nos fuimos al cine...
Aunque hay una correlación muy alta entre el suicidio y los trastornos mentales, es importante resaltar que no todo aquel que tiene ideación suicida sufre de un trastorno mental. En un estudio realizado en Noruega, se halló que en muchos de los casos d...
Los Shelby todavía tienen muchas reuniones y decisiones familiares que concretar, pues la quinta temporada de Peaky Blinders pronto llegará a la plataforma de Netflix. No obstante, el mayor capo mafioso de los años en los que se se ambienta la serie no...
Son dos cosas que me afligen, qué debo hacer con el tema del papá de mi hijo, me duele pensar que algún día mi hijo me va a preguntar por él y no sabré qué decirle, a él lo sigo teniendo muy presente por ser mi primer amor. LA RESPUESTA: CON LA CABEZA ...
“Son dos cosas que me afligen, qué debo hacer con el tema del papá de mi hijo, me duele pensar que algún día mi hijo me va a preguntar por él”, dijo Susana. Ni siquiera puedo pensar en rehacer mi vida, nadie le va a tomar en serio a una chica que tiene...
“No tiene Facebook, ni Instagram, solo Whatsapp, me había mostrado una vez su celular”, dijo Agustín. No sé dónde vive, no me dijo nada de si trabaja o estudia, solo que tenía muchos planes en la vida. Respirá hondo y andá a buscarla, no perdés nada co...
