¿Sentís tensión en los hombros o en la mandíbula sin causa aparente? El estrés emocional suele alojarse en el cuerpo, generando contracturas y molestias físicas. Conocé por qué ocurre y qué técnicas ayudan a liberar esa carga invisible del día a día.
Dolor en hombros o mandíbula: cómo el estrés emocional se manifiesta en el cuerpo
Las emociones no solo viven en la mente. Según múltiples investigaciones en psicosomática, el cuerpo reacciona ante el estrés, la ansiedad y la preocupación mediante respuestas físicas que muchas veces se vuelven crónicas.
Uno de los mecanismos más frecuentes es el aumento de la tensión muscular, sobre todo en músculos que usamos para mantener posturas o como reacción de defensa.
Dolor en la mandíbula.“Cuando estamos tensos o preocupados, tendemos instintivamente a subir los hombros y apretar la mandíbula.
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