- Inicio
- acostate
La flexibilidad es un componente esencial de la salud física que a menudo se pasa por alto, a pesar de que mejora el rendimiento atlético, reduce el riesgo de lesiones y mejora la postura y la movilidad diaria. ¿Cuáles son los estiramientos más fáciles...
[Leer más]
Marzo 12, 2025
El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta prác...
[Leer más]
Junio 21, 2024
La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser causada por una variedad de razones, como el crecimiento desigual de los huesos de la columna o una lesión en la columna vertebral. Si bien...
[Leer más]
Julio 08, 2023
Con la llegada de la nueva temporada, la más festiva, se disparan las actividades sociales y cada fin de semana, inclusive en días “hábiles”, hay un mar de compromisos y eventos donde comidas y bebidas están a la orden del día. Nuestro cuerpo puede lle...
[Leer más]
Octubre 08, 2022
En este mundo tan disruptivo y estimulante a veces parece imposible reducir la velocidad y relajarse pero por suerte existe el yoga.
[Leer más]
Agosto 24, 2020