Diario HOY Diario HOY
Diario HOY | Entrenamiento con peso: por qué se debe incorporarlo y 10 consejos para principiantes
Las pautas de actividad física recomiendan complementar el ejercicio aeróbico con sesiones de fortalecimiento muscular. [Leer más]

Mayo 15, 2023
Diario ABC Diario ABC
Yoga para rehabilitar el cuerpo - ABC Revista - ABC Color
El yoga en sus múltiples variantes se ha convertido en una herramienta para hacerle frente a todo tipo de dolencias, tanto físicas como emocionales. Hoy le mostramos algunas posturas sencillas que le ayudarán a sentirse mejor. [Leer más]

Noviembre 06, 2022
Revista VOS Revista VOS
Cinco ejercicios de respiración para ganar calma
Cuando llegamos a nuestro límite es necesario tomarnos al menos 10 minutos de respiración controlada y recuperar la sensación de calma. Estos son algunos ejercicios para poner en práctica. [Leer más]

Agosto 11, 2022
Diario La Nación Diario La Nación
Ansiedad: prevención y consejos para hacerle frente
El organismo tiene un sistema de defensa ante la incertidumbre que despierta a un estado de alerta, sin embargo, hay factores que desencadenan síntomas de la ansiedad. La psicóloga Laura Cáceres nos brinda medidas para no temerle. [Leer más]

Marzo 16, 2020