Los llamados también jugos desintoxicantes están elaborados a base de frutas y verduras, y son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, además son una buena opción para cubrir el consumo de verduras en la dieta diaria. En resumen, los zumos detox cobraron popularidad porque ayudan a eliminar toxinas y aportan gran cantidad de vitaminas y nutrientes. JUGO DEPURATIVO 1 taza de piña cortadas en cuadritos, 2 tallos de apio, 1 pepino y 1 cucharada de miel. JUGO VERDE DETOX 1 manzana verde, 1 tallo de apio, 1 pepino, 2 cm de ralladura de jengibre y 1 limón exprimido.
Después de los excesos de la Semana Santa y la falta de actividad física en este tiempo de encierros por la crisis sanitaria, es muy probable que el cuerpo pida un respiro. Es momento para cuidarse y reducir cualquier tipo de hinchazón.
La nutricionista Mercedes Bordón recomienda jugos depurativos para complementar una dieta equilibrada.
“Es una manera de reemplazar o eliminar el consumo de bebidas industriales que solamente aportan azucares y sodio”, comenta la profesional.
A la hora de buscar opciones para desintoxicar y limpiar nuestro organismo, no hay nada mejor que los zumosdetox. Estos también permiten obtener varias vitaminas y nutrientes, gracias a las propiedades de los alimentos que se incluyen en su fácil preparación.
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