Terapia Hortícola: Un método que cura y relaja a la mente | El Independiente

BENEFICIOS *Las actividades al aire libre aprovechan la luz solar, y esta aumenta los niveles de endorfinas en nuestro organismo por lo que produce efectos muy positivos sobre el estado de ánimo *Los cuidados de las plantas como, regar, podar, sembrar ayudan habitualmente a desconectar de pensamientos negativos. *Ver crecer las plantas y cultivos produce una gran satisfacción dado que permite ver como con la dedicación puesta genera resultados, logrando aumentan así la autoestima. *Dedicar unas horas semanales al cuidado de las plantas enseña a organizar el horario que se tiene, ya sea con las horas que deben estar al sol o el riego de las mismas. ...[Leer más]


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