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La autoexigencia es cada vez más común. La búsqueda de la perfección y el cumplimiento de metas autoimpuestas no parece tener fin y, el resultado, un desgaste mental y físico tan agudo que ni el descanso relaja, tampoco.
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Mayo 18, 2025
Una especialista propone algunas estrategias para desactivar los malos pensamientos que generan malestar emocional.
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Febrero 29, 2024