La autoexigencia es cada vez más común. La búsqueda de la perfección y el cumplimiento de metas autoimpuestas no parece tener fin y, el resultado, un desgaste mental y físico tan agudo que ni el descanso relaja, tampoco.
Autoexigencia crónica: cuando ni siquiera el descanso te relaja
Regresaste de unos días de descanso y, lejos de sentirte descansado, apenas aguantaste los días posteriores en el trabajo; o volviste de tus paradisíacas vacaciones en la playa el último verano con hermosas fotos para redes pero, la fatiga tanto física como mental, parece no haberse ido con las olas del mar. ¿Qué pasa?
La autoexigencia crónica va más allá del simple deseo de hacer las cosas bien. Se trata de una presión interna constante que lleva a las personas a establecer estándares extremadamente altos y a sentirse insatisfechas incluso cuando logran sus objetivos. Este ciclo puede crear una espiral de estrés y ansiedad que afecta todos los aspectos de la vida.
Puede llamarse crónica cuando sentís que es algo que venís arrastrando hace mucho. Tiene algunos síntomas comunes a los que deberías empezar a prestar atención para que esto no termine afectando tu calidad de vida.
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