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Una explicación más probable de los resultados, según los expertos, es que el insomnio en sí —o un trastorno de salud que puede causarlo, como la apnea del sueño no diagnosticada— podría ser el culpable. En ese caso, la melatonina sería un ...
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Noviembre 08, 2025
«Una sola noche de exposición a una iluminación moderada de la habitación durante el sueño puede perjudicar la regulación de la glucosa y el sistema cardiovascular, que son factores de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y síndrome metabólico», ...
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Marzo 15, 2022
Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resistencia a la insulina, indica un e...
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Marzo 15, 2022
Internacionales
Redacción Ciencia, 14 mar (EFE).- Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resi...
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Marzo 14, 2022
Una nueva herramienta médica basada en análisis sanguíneos permite averiguar el reloj interno de los pacientes en un margen de una hora y media, algo esencial para tratar enfermedades, informó este lunes la publicación especializada Proceedings of the ...
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Septiembre 10, 2018