Revista VOS Revista VOS
Qué hacer -y no hacer- para dormir mejor por la noche según expertos del sueño
¿Sabías que la forma en cómo pasamos nuestra tarde -aunque esté lejos aún de tu hora habitual de acostarte- puede tener un efecto dominó en la hormona del sueño: la melatonina? [Leer más]

Febrero 08, 2022
Revista VOS Revista VOS
Dormir mal puede volvernos más irritables
Existe una conexión entre la falta de sueño y la irritabilidad y, sabiendo esto, aquí algunos consejos para salvaguardar las relaciones familiares en estas fiestas. [Leer más]

Noviembre 23, 2021