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La hinchazón abdominal se ha convertido en una de las quejas digestivas más frecuentes en consultorios médicos y farmacias. No es solo una cuestión estética: esa sensación de “globo” puede venir acompañada de dolor, gases, pesadez e incluso afectar el ...
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Enero 02, 2026
Despertar con el vientre hinchado es una molestia común: te levantas con la sensación de haber comido de más o retenido líquido, y no sabes exactamente por qué. Afortunadamente, la ciencia nos brinda estrategias claras para evitar esa inflamación matin...
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Octubre 24, 2025
Los panes no son iguales en sus efectos sobre la salud. El integral aporta fibra y beneficios cardiometabólicos; el de centeno mejora la saciedad y el control glucémico; y el de masa madre favorece la digestión y absorción de minerales, según la harina...
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Agosto 21, 2025