La alimentación saludable es una herramienta ideal para seguir cuidándonos, por eso, estos días de vacaciones de invierno, son una oportunidad para preparar deliciosas comidas saludables en familia, ya que los niños y niñas van a estar más tiempo en la casa. “Una alimentación saludable y variada ayuda a proteger a los niños y a las niñas y a los padres de malnutrición (desnutrición, sobrepeso y obesidad)”, advierte el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN).
Recetas saludables para realizar con los niños y niñas durante las vacaciones de invierno
Desde el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) comparten algunas recetas saludables que se pueden preparar con los niños en la casa.
Esta receta se puede preparar en 30 minutos, es rico, saludable y baja en calorías.
Batir el huevo, con el aceite y el edulcorante hasta que queden bien mezclados.
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