La Nación / Ansiedad y pánico: consultas frecuentes durante pandemia de COVID-19

Por Yesica Vera Zarzayesica.vera@gruponacion.com.pyLa incertidumbre, el miedo al contagio, la crisis sanitaria, económica, son algunas de las preocupaciones que influyen en la salud mental y que se vieron agudizadas durante los últimos meses con la llegada de la pandemia desatada por el COVID-19.Para conocer acerca de las consultas más frecuentes relacionadas a la salud mental, desde La Nación consultamos con dos médicos psiquiatras. Ambos coincidieron en varios aspectos como, por ejemplo, que aumentaron las consultas por ansiedad y pánico.Lea más: OPS insta a los países a cuidar la salud mentalLa doctora Olga Marsollier, profesional de psiquiatría clínica de adultos, comentó que, en muchos casos, el mecanismo de defensa de las personas se vio sobrepasado, de aquellas que no tenían padecimientos mentales.Mencionó que para que una persona llegue a tener una enfermedad mental grave tiene que pasar ciertos mecanismos de defensas naturales y ahí hablamos del estrés. Si yo no gozo de una buena salud mental no puedo ser funcional y si no gozo de una buena salud física tampoco puedo ser funcional para mi trabajo, para la sociedad”, expuso.La especialista dijo que hablamos de estrés cuando ese mecanismo patológico, ese mecanismo de defensa natural que todos tenemos se ve desbordado por una situación, en este caso la pandemia. Cuando son muy frecuentes y ocurren 2 a 3 veces en el mismo día o incluso mientras estamos durmiendo y nos despertamos con estos síntomas, eso ya implica algo más y probablemente estemos entrando a un trastorno de pánico, en ese caso si se habla de alguna medicación”, refirió.Foto: Ilustrativa.Recomendaciones para cuidar la salud mentalDe acuerdo a lo manifestado por el especialista, la Organización Mundial de la Salud (OMS), particularmente la parte de salud mental recomendó una serie de cosas que se pueden hacer para bajar los cuadros ansiosos.“Mantener una rutina bien establecida, acostarnos y levantarnos en un horario determinado, hacer las cosas como antes las hacíamos. ...[Leer más]