Este lunes 11 de octubre se celebra el Día Nacional de la Lucha contra la Obesidad.
Brindan 8 consejos para prevenir la obesidad en el día de su lucha
Este lunes 11 de octubre se celebra el Día Nacional de la Lucha contra la Obesidad y desde el Instituto de Previsión Social (IPS) brindaron ocho consejos para cuidar la alimentación y el peso, para evitar la esta enfermedad.
Este “Día Nacional de la Lucha contra la obesidad”, la Lic. en nutrición del IPS, Nancy Ríos, brindó 8 consejos o hábitos que se deberían seguir para combatir esta enfermedad:
1. Mantenerse activo: La actividad física mejora el estado de ánimo, refuerza la autoestima y el autocontrol. Todo esto deriva en una reducción del estrés y la ansiedad. Además, fomenta un mejor control sobre la alimentación.
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