Día Mundial de la Actividad Física: "Es tiempo de moverse, todo movimiento cuenta"
La actividad física hace referencia a todo movimiento que, si se practica regularmente, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes y varios tipos de cáncer. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud y el bienestar general.
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra el 6 de abril de cada año, impulsado por la Organización Mundial de la Salud desde el año 2002, con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de la actividad física diaria y los beneficios que representa para la salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda realizar actividad física aeróbica moderada durante al menos 150 a 300 minutos semanales, o actividad física aeróbica intensa durante al menos 75 a 150 minutos, complementando con actividades de fortalecimiento muscular (fuerza) por lo menos dos o más días a la semana.
Del evento participaron la directora de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, Prof. Dra. Felicia Cañete, jefe del Departamento de Prevención de Factores de Riesgo, Lic. Eduardo Enciso, la nutricionista Lic. Bethania Machuca, así como representantes del MEC, municipio local y UNICEF.
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