Sugieren moverse gradualmente al empezar los ejercicios en verano
La caminata, andar en bicicleta y otros ejercicios aeróbicos no son suficientes, aclara Enciso. La combinación de los ejercicios leves con los de fuerza, ya sea por separado o de manera mixta si ya se entrena, contribuirá a complementar el cuidado de l...