¿Por qué realizar actividad física a diario?

Caminar, correr o simplemente estirarse son algunas de las tareas simples que pueden ayudar al cuerpo a mantenerse activo todos los días. Esto, además de otorgar múltiples beneficios al cuerpo, proporciona bienestar emocional y mental a quien lo practica.

En Paraguay, el hábito de ejercitar el cuerpo a diario es aún una tarea pendiente para niños, jóvenes y adultos. Estadísticamente, el 75% de la población es sedentaria, y un mayor grado de inactividad física se registra en mujeres, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, realizada por el Ministerio de Salud Pública. El jefe del Programa de Actividad Física del Ministerio de Salud Pública, Eduardo Enciso, consideró que estas cifras son alarmantes, debido a que la inactividad física trae consigo otras afecciones crónicas como la obesidad. "Lo más preocupante es que son chicos...