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- michael breus
Si bien todos entendemos la importancia de obtener suficientes horas de sueño de buena calidad, los cambios importantes en la vida y los factores estresantes externos pueden dificultarlo.
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Enero 09, 2023
Es muy común forzar la capacidad de nuestro cuerpo con el consuelo que luego recuperaremos ese momento de descanso. A este mal hábito se le denomina sueño perdido y para nada se compensa con dormir horas demás.
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Junio 13, 2022
Seguramente a varios les ha pasado en más de una oportunidad y no saben por qué ocurre.
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Julio 23, 2021
Seguramente a varios les ha pasado en más de una oportunidad y no saben por qué ocurre.
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Julio 23, 2021
No poder dormir o despertarse en medio de la noche son unas de las cosas más frustrantes que pueden pasar y, seguramente, te ocurren porque estás haciendo algo mal en tu rutina nocturna.
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Febrero 13, 2017
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