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Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias, afirma que realizar ejercicios de relajación consciente puede ayudarte en la vida diaria.
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Febrero 22, 2024
Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias, dice que actualmente, vivimos sobregargados de información, consumimos mucho tiempo de nuestros días en redes sociales, y ese consumo nos desgasta, generando por lo...
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Enero 22, 2024
La relajación ¿De qué hablamos cuando nos referimos a ella? Desde el yoga entendemos que la relajación como una parte fundamental para llegar a la meditación, comenta Marcia Videla Ayala, instructora de hatha yoga, yoga terapéutico y yoga para infancias.
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Enero 04, 2024
El yoga es un espacio de recreación para niñas y niños de 3 a 12 años y aporta grandes beneficios para su desarrollo. “Al ingresar al salón de yoga el niño y la niña se encuentra con sus pares en un ambiente pensado para su bienestar y guiado por una p...
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Octubre 15, 2022
Hoy en día tanto la meditación como el mindfulness han comenzado a incorporarse en la vida de muchas personas. ¿En qué consisten? ¿Son lo mismo? ¿Cuál es más conveniente para cada persona? La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infa...
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Septiembre 05, 2022
La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala comenta que hablar de meditación nos lleva a Oriente. Sin embargo, el ser humano en todos los lugares del mundo y en diferentes tiempos siempre ha buscado manera...
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Agosto 09, 2022
Actualmente vivimos en un mundo en el que todo transcurre con gran celeridad, principalmente en la ciudad. Los días se nos pasan corriendo detrás de fechas de entrega o metas de resultado, y sin darnos cuenta se pasó la jornada sin tomarnos un espacio ...
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Octubre 15, 2021