Diario La Nación Diario La Nación
La Nación / El ejercicio moderado puede compensar una mala noche de sueño, según estudio
Dormir es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, y a los adultos se les recomienda entre siete y nueve horas por noche. Sin embargo, estudios recientes indican que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente. [Leer más]

Junio 03, 2024
OviedoPress OviedoPress
Esto le pasa con tu cerebro al practicar 20 minutos de ciclismo
Una mala noche de sueño dificulta al cerebro al realizar actividades intelectuales y rendimiento cognitivo. A corto plazo, la falta de sueño puede reducir el rendimiento cognitivo (RC), lo que afec… [Leer más]

Diciembre 05, 2023
Diario La Nación Diario La Nación
La Nación / ¿Qué pasa con tu cerebro al practicar 20 minutos de ciclismo?
Una mala noche de sueño dificulta al cerebro al realizar actividades intelectuales y rendimiento cognitivo. Ante esta problemática, la Universidad de Portsmouth analizó que el cerebro expuesto a una serie de ejercicios de intensidad moderada, independi... [Leer más]

Diciembre 05, 2023