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La Dra. Dorys Brítez, médica nutrióloga e integrante de la Unidad de Nutrición del Hospital Central he’i qué muchas veces el rollo pierde peso y también puede disminuir la masa magra, que incluye músculos, agua y otros tejidos. Si bien, los medicamento...
La especialista explicó que al bajar de peso también puede disminuir la masa magra, por lo que el objetivo es reducir grasa sin afectar los músculos. Dorys Brítez recomendó asegurar un consumo suficiente de proteínas de buena calidad y realizar ejercic...
Dorys Brítez, médica nutrióloga e integrante de la Unidad de Nutrición del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS), enfatizó que el objetivo terapéutico fundamental debe ser la reducción de la grasa corporal manteniendo intacta la mas...
El estrés, la ansiedad y los hábitos que la persona va teniendo a lo largo de su vida tienen directa incidencia en la manera en que consume los alimentos. “Muchas veces comemos no por hambre real, sino como una forma de responder a emociones intensas ...
Este alimento está presente en pescados grasos (salmón, sardinas), yema de huevo, lácteos fortificados, yogures y frutos secos. Los alimentos ricos en zinc y selenio, presentes en carnes magras, frutos secos, almendras, nueces, pescados y huevos, brin...
