Comer no solo es un acto motivado por el hambre. También puede ser una manera de responder a ciertas situaciones emocionales. Desde el IPS instan a llevar adelante alimentación consciente.
Nervios digestivos. El estado emocional y lo que uno lleva a la boca, muchas veces van ligados, por lo que es importante conocer más sobre dicha situación.
El estrés, la ansiedad y los hábitos que la persona va teniendo a lo largo de su vida tienen directa incidencia en la manera en que consume los alimentos.
“Muchas veces comemos no por hambre real, sino como una forma de responder a emociones intensas como el estrés o la ansiedad”, explicó la doctora Dorys Brítez, nutrióloga de la Unidad de Nutrición del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS).
Agregó que en esos momentos, el cuerpo busca alivio rápido y suele inclinarse por alimentos ricos en azúcar o grasa, que generan placer momentáneo. Dicha conducta puede generar un círculo repetitivo, que representa un alivio pasajero para la persona.
Leer la nota completa en Diario UltimaHora
