- Inicio
- andrew weil
Etiquetas relacionadas
Varios factores pueden afectar un buen descanso nocturno. Pero existen métodos científicamente comprobados y fáciles para conciliar el sueño rápidamente y de forma natural.
[Leer más]
Agosto 18, 2025
No poder conciliar el sueño a pesar del cansancio suele ser resultado de diferentes factores. Por este motivo, científicos diseñaron una técnica infalible para lograr conciliar el sueño en la noche: se trata del método “4-7-8”, que está respaldado por ...
[Leer más]
Octubre 23, 2023
El doctor Andrew Weil, doctorado de la Universidad de Harvard en 1968, un gran defensor de los beneficios de las prácticas holísticas de respiración en la lucha contra el estrés y la ansiedad, diseñó una técnica denominada "ejercicio 4-7-8", el cual ay...
[Leer más]
Enero 13, 2016