La actividad física regular puede ser la acción más importante que las personas pueden tomar para prevenir el covid-19 grave y sus complicaciones, incluida la muerte, según una médica cardióloga.
“Investigadores llegaron a la conclusión de que la inactividad física, el sedentarismo, es un factor de riesgo importante de enfermedad grave por el covid-19, con altas probabilidades de ser hospitalizadas, de necesitar cuidados intensivos y fallecer, en comparación con los pacientes que mantenían una actividad física regular. Este factor de riesgo es sólo superado por la edad avanzada y el historial de trasplantes de órganos”, sostuvo la Dra. Nancy Silvera, cardióloga.
Según un estudio publicado en una revista británica de medicina deportiva, BJM Journals, la falta de ejercicios está asociada con un mayor riesgo de desarrollar una forma más grave de la enfermedad covid-19 y de morir como consecuencia de ella.
Los investigadores compararon la evolución de 48.440 adultos infectados de covid-19 entre enero y octubre de 2020 en Estados Unidos, esto se reflejó en un estudio observacional retrospectivo donde todos declaraban su actividad física por dos años, antes de la pandemia.
La edad promedio de los pacientes fue de 47 años con dos tercios de mujeres, 62%. El índice de masa corporal (IMC) media fue de 31, justo por encima del umbral de obesidad (IMC 30: Obesidad).
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