Estar hidratados correctamente, no utilizar uniformes de gala excepto en casos muy necesarios y no entrenar o hacer deportes cuando el sol está en su punto alto son algunas recomendaciones de la Dirección de Protección de la Niñez del Ministerio de Educación y Ciencias (MEC), ante el extremo calor donde la temperatura supera incluso los 40ºC en gran parte del país. “El Ministerio de Salud tiene unos recaudos que la comunidad educativa debe tener en cuenta y que se pueden descargar desde internet, es lo que hay que tener en cuenta para evitar problemas de salud en la escuela”, indica la directora de Protección de la Niñez del MEC, Sonia Escauriza.
Además, expresa que ser flexibles en el uso del uniforme es una medida que también debe tenerse en cuenta cuando el calor es extremo, así como se establece en días de mucho frío.
“En el caso del calor no hablamos de no usar uniforme o de permitir otro tipo de prendas, pero se puede evitar el uso del uniforme de gala, que incluye camisas, saco y corbatas, a no ser que no pueda evitarse cuando hay ciertos eventos en la escuela”, explica Escauriza.
ENTRENAMIENTOS. En el caso de Educación Física, se pide que no se realicen ejercicios bajo el sol en horarios de intenso calor, sobre todo entre las 10.00 y las 17.00. Tomar recaudos si estos ejercicios se ejecutan al aire libre sin protección de tinglados o sombras de árboles.
En cuanto a la hidratación, lo recomendable son dos litros diarios de agua; tres frutas y dos verduras de diferentes colores cada 24 horas.
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