El abuelo dormitando en un sillón reclinable es un recuerdo imborrable para muchas familias, pero podría haber un lado oscuro en esas siestas diurnas, según un nuevo estudio.
Demasiadas siestas están relacionadas con un mayor riesgo de muerte entre las personas mayores, informaron los investigadores el 20 de abril en JAMA Network Open.
Cada siesta extra y cada hora adicional de siesta está relacionada con un riesgo de muerte cada vez mayor, según han comprobado los investigadores al seguir a cientos de personas mayores durante casi dos décadas.
Los médicos pueden utilizar los patrones de siesta para monitorizar la salud de los mayores, según los investigadores.
"El exceso de siestas en la edad adulta se ha relacionado con neurodegeneración, enfermedades cardiovasculares y aún mayor morbilidad, pero muchos de esos hallazgos se basan en hábitos autoinformados y omiten métricas como cuándo y cuán regulares son esas siestas", dijo el investigador principal Chenlu Gao, investigador en medicina del sueño en Mass General Brigham en Boston.
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