El deporte alivia y reduce estrés generado por el modo Covid de vivir – Paraguay Informa

El deporte se ha mostrado como una herramienta válida para mantener la salud física y mental, y enfrentar la situación de aislamiento generada por el Coronavirus. En una entrevista para la Dirección de Comunicación de la SND, Vega manifiesta aspectos importantes en lo que respecta al uso del deporte y la actividad física para mantener un estilo de vida saludable tanto en lo que respecta a lo físico, pero sobre todo en lo que hace a la salud mental. El deporte recreativo es una alternativa válida para la sociedad y promoviendo estilos de vida saludable, desde la práctica deportiva, se puede ayudar a mejorar la salud mental de las personas. “Gracias a que el deporte recreativo tiene la característica de promover la socialización del individuo, conductas disciplinadas y valores como el trabajo el equipo el logro por el esfuerzo entre otros, considero la práctica deportiva fundamental como contribuyente a la salud mental y a la producción de estilos de vida saludables”, puntualiza el profesional. Pero la mente es algo mucho más complicado de trabajar y es más importante”, sentencia Vega Cambiar, aunque cueste, es el camino Atendiendo a que nos tenemos que acostumbrar al modo covid de vivir, y esto necesita un cierto proceso de adaptación, el Licenciado en Psicología explica las razones que impulsan la necesidad de brindar importancia sostenida a la salud mental. ...[Leer más]