Como afecta el estrés en nuestro cuerpo - Estilo de vida - ABC Color

La nutricionista Carolina Sosky dice que es muy frecuente escuchar a personas comentar que se sienten “estresados”. Pequeños niveles de estrés intermitente son normales e incluso beneficiosos para nosotros. Físicamente, el estrés mantiene tu cerebro más alerta, lo que puede mejorar el rendimiento. Mentalmente, el estrés ayuda con la autoprotección y la preservación, involucrando la respuesta de “lucha o huida” ante situaciones peligrosas. ...[Leer más]

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