Actividad física diaria, escudo protector contra el cáncer
• 30 minutos o más de ejercicios al día aportan este y otros beneficios.
• Para complementar, se recomienda, permanecer menos tiempo sentado y consumir más frutas y verduras.
¿Sabías que la práctica de actividad física diaria puede convertirse en un hábito preventivo contra ocho tipos de cáncer?
Al respecto, la doctora Mirta Estela Ortiz, técnica de la Unidad de Promoción de Actividad Física, dependiente de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, afirma que una persona que realiza actividad física diaria está construyendo su protección contra cáncer de mama y colon, reduciendo el riesgo de contraer estas enfermedades, entre un 30 a 40%.
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