6 de cada 10 adultos con sobrepeso en Paraguay: ¿Cómo reducir eso?

El Ministerio de Salud informó que en 6 de cada 10 adultos tienen sobrepeso u obesidad en Paraguay. Ante esa situación, la cartera sanitaria emite una serie de recomendaciones a tener en cuenta para mejorar la calidad de vida. 

“En Paraguay, el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad afectan al 58% de la población adulta y al 34,6% de los escolares y adolecentes”, señala un informe del Ministerio de Salud al recordar el Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora cada 6 de abril.

Nota relacionada: Algunas sugerencias Preferir el transporte activo (caminar, pedalear, patinar) antes que los vehículos con motor (colectivo, auto, moto). Elegir usar las escaleras siempre, para subir y bajar en los edificios, en lugar del ascensor. Estimular a los/as niños/as y adolescentes a juegos que impliquen movimiento al aire libre. Evitar pasar largas horas sentado, disminuir al máximo el tiempo de pantalla al día (TV, computadora, videojuegos). Fomentar las pausas activas en el trabajo cada 1 hora, como por ejemplo levantarte de la silla y hacer 10 a 15 sentadillas, caminar o...