Diario ABC Diario ABC
El ‘Síndrome del último sprint’: por qué tu cerebro te pide vacaciones en diciembre (y cómo escucharlo) - Estilo de vida - ABC Color
Con cada diciembre, un impulso cultural se repite: finalizar el año con máxima productividad. Sin embargo, este “síndrome del último sprint” refleja un fenómeno neurobiológico donde el agotamiento compite con la ambición, dejando a muchos al borde del ... [Leer más]

Diciembre 09, 2025
Diario ABC Diario ABC
¿Cómo navegar el exceso festivo sin perder el control emocional a fin de año? - Estilo de vida - ABC Color
A medida que se aproxima el fin de año, muchos sienten el peso de una temporada festiva que, lejos de ser un periodo de disfrute, a menudo se convierte en un maratón de compromisos que atenta contra la salud emocional y financiera. ¿Cómo enfrentarlo? [Leer más]

Noviembre 29, 2025
Diario ABC Diario ABC
Cómo aplicar los microdescansos para el bienestar físico y mental: pausas de tres minutos  - Estilo de vida - ABC Color
Incorporar microdescansos corporales de tan solo tres minutos puede ayudarte a reducir estrés, cuidar tu cuerpo y potenciar tu concentración en la rutina diaria. ¿Cómo podés aplicarlos? [Leer más]

Agosto 08, 2025
Revista VOS Revista VOS
Microdescansos: reducir la velocidad en el trabajo ayuda a producir más
Tomarse una pausa en el trabajo estimula la creatividad, ayuda a concentrarse mejor y hace que el tiempo que dedica a tus labores sea más eficiente. Pero, ¿cómo incorporar el descanso en tu horario laboral? [Leer más]

Enero 15, 2023